متن نيوز | مضاعفات الأرق

الخميس 29 يناير 2026

مضاعفات الأرق

ماذا يحدث للجسم أثناء النوم؟.. 4 أمور مذهلة والأخيرة مهمة للنساء

ماذا يحدث للجسم أثناء النوم؟.. 4 أمور مذهلة والأخيرة مهمة للنساء

منذ سنتين

6 عادات خاطئة قبل النوم تؤثر على صحة القلب.. تجنبها تمامًا

6 عادات خاطئة قبل النوم تؤثر على صحة القلب.. تجنبها تمامًا

منذ سنتين

هل قلة النوم تؤثر على صحة القلب؟.. 9 تأثيرات مباشرة وغير مباشرة

هل قلة النوم تؤثر على صحة القلب؟.. 9 تأثيرات مباشرة وغير مباشرة

منذ سنتين

5 مشروبات تساعد على الاسترخاء أبرزها الكرز والكيوي لهذا السبب

5 مشروبات تساعد على الاسترخاء أبرزها الكرز والكيوي لهذا السبب

4 مشروبات لعلاج الأرق.. وصفات النوم العميق

4 مشروبات لعلاج الأرق.. وصفات النوم العميق