10 أسباب لـ تقرحات الفم على اللسان وطرق علاجها الفعالة

قرحة اللسان أو تقرحات الفم على اللسان حالة شائعة يعاني منها الكثيرون، ورغم أنها تُعتبر عادةً أمرا تافها، إلا أن تقرحات الفم على اللسان قد تسبب إزعاجا وتعطل للأنشطة اليومية بشكل كبير، مثل الأكل والتحدث، وفي هذا التقرير نوضح أسباب قرحة اللسان.

أسباب تقرحات الفم على اللسان

يمكن أن تنشأ تقرحات الفم على اللسان نتيجة عوامل متعددة، بدءًا من الإصابات الجسدية ونمط الحياة غير الصحي وصولًا إلى بعض الحالات الطبية، وفي السطور التالية نشرح أسباب تقرحات الفم على اللسان كالتالي:

إصابة اللسان

يمكن أن تؤدي الإصابات أو الاحتكاك الناتج عن قضم اللسان عن طريق الخطأ، أو مضغ الحلوى الصلبة، أو ارتداء تقويم الأسنان، أو استخدام فرشاة أسنان خشنة، إلى ظهور تقرحات الفم على اللسان، ويُعد هذا النوع من الإصابات الجسدية من أكثر الأسباب شيوعًا.

نقص التغذية

يمكن أن يؤدي نقص فيتامينات مثل ب 12 والحديد وحمض الفوليك إلى ظهور تقرحات الفم، بما في ذلك على اللسان، وهذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على صحة أنسجة الفم، لذا فإن نقصها قد يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بتقرحات الفم.

حساسية الطعام

بعض الأطعمة، وخاصةً الحارة والحامضة، قد تُسبب تقرحات الفم، وهذه الأطعمة قد تُهيّج الفم، مما يؤدي إلى تقرحات اللسان، من أمثلة هذه الأطعمة:

• الحلوى.
• البرتقال.
• الليمون.
• التفاح.
• الطماطم.
• الفراولة.

عادة التدخين

تشير الأبحاث المنشورة في مجلة Cureus إلى أن التدخين قد يضر بصحة الفم، بما في ذلك التسبب في ظهور تقرحات الفم على اللسان، ويمكن للمواد الكيميائية الموجودة في السجائر أن تتلف أنسجة الفم وتسبب الالتهاب، مما يؤدي إلى ظهور تقرحات الفم.

التغيرات الهرمونية

يمكن أن تُسبب التغيرات أو الاختلالات الهرمونية أيضًا تقرحات الفم على اللسان، كما أن حالات مثل الدورة الشهرية أو الحمل أو انقطاع الطمث لدى النساء قد تُسبب تقرحات الفم.

التوتر وقلة الراحة

يمكن أن يُضعف الإجهاد البدني والنفسي جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بقرح الفم، كما أن قلة النوم تُضعف جهاز المناعة، مما يُسبب ظهور قرح الفم على اللسان.

اضطرابات الجهاز المناعي

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز المناعي، مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو الذئبة، أكثر عرضة لتكرار ظهور تقرحات الفم، وهذه الحالات تُصعب على الجسم مكافحة العدوى، مما يزيد من احتمالية ظهور تقرحات الفم.

العدوى الفيروسية أو البكتيرية

يمكن أن تُسبب عدوى الفم، مثل الهربس البسيط أو غيره من الالتهابات البكتيرية، تقرحات الفم على اللسان، وقد تُسبب هذه الالتهابات آفات في أنسجة الفم، بما في ذلك اللسان.

استخدام الأدوية

بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية أو مضادات الالتهاب، قد تُخل بتوازن البكتيريا في الفم، ما قد يؤدي إلى تهيج وتقرحات في اللسان.

العوامل الوراثية

بعض الأفراد أكثر عرضة للإصابة بقرح الفم على اللسان بسبب عوامل وراثية، وإذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة المتكررة بقرح الفم، فمن المرجح أن تكون هذه الحالة وراثية.

كيفية علاج تقرحات الفم على اللسان

عادةً ما تشفى تقرحات اللسان خلال أسبوع إلى أسبوعين دون علاج خاص، ومع ذلك، هناك عدة طرق لتسريع عملية الشفاء وتقليل الألم، منها:

• اشطف بالماء المالح للمساعدة في تطهير البكتيريا وتسريع الشفاء.
• استخدم العسل كعامل طبيعي مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا لتسريع عملية الشفاء.
• تجنب الأطعمة الحارة والحامضة لأنها قد تؤدي إلى تفاقم قرح الفم.
• تأكد من تناول كمية كافية من فيتامينات ب 12 والحديد وحمض الفوليك لدعم الشفاء وتقليل خطر تكرار المرض.
• إدارة التوتر والحصول على قسط كافٍ من الراحة لأن التوتر وقلة النوم يمكن أن يساهما في ظهور تقرحات الفم.
• تناول البروبيوتيك للمساعدة في الحفاظ على توازن البكتيريا الجيدة في الفم.
• يمكن أن يساعد وضع الثلج أو قطعة قماش باردة على تخفيف الألم والالتهاب.
• قد يكون من المفيد استخدام العلاجات المتاحة دون وصفة طبية لقرحة الفم، مثل المواد الهلامية، أو مسكنات الألم، أو غسولات الفم المضادة للبكتيريا.