أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها في وجبة السحور
أكلات في السحور تزيد من إحساسك بالعطش.. يعتمد الكثير من المسلمين على وجبة السحور، حيث تمدهم بالطاقة خلال ساعات الصيام في اليوم التالي، ولكن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تزيد من إحساسك بالعطش، لذا يجب تجنبها والابتعاد عنها في وجبة السحور.
أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها في وجبة السحور حتى لا تتعرض للعطش
- المخلل:
- يجب الابتعاد عن تناول الأملاح في وجبة السحور، لأنها تزيد من شعورك بالعطش خلال الصيام، كما أنها تزيد من شعور بالخمول، لأنها تتسبب في التعرض والإصابة بارتفاع ضغط الدم.- - اللحوم المصنعة:
- - تجنب تناول اللحوم المصنعة خلال وجبة السحور، لأنها تزيد من الشعور بالعطش والخمول خلال ساعات الصيام، ومنها البسطرمة واللانشون والسوسيس، وغيرها.
- مشروبات غنية بالكافيين: - - تناولك للمشروبات الغنية بالكافيين وخاصة القهوة على وجبة السحور، تتسبب في التعرض والإصابة بالتعب والإرهاق الشديد والعطش، لأنها تتسبب في التخلص من السوائل المحتفظة في الجسم عن طريق عملية التبول.
- -المشروبات الغازية:
- - تجنب تناول المشروبات الغازية خلال وجبة السحور، لأنها مرتفعة السكريات، فتزيد من تعرضك لزيادة الوزن، والعطش الشديد.
انضموا لقناة متن الإخبارية علي تيليجرام وتابعوا اهم الاخبار في الوقت المناسب.. اضغط هنا https://t.me/matnnews1
