ما أسباب برد الرحم؟.. الوقاية مهمة لسلامتك
ما أسباب برد الرحم؟.. برد الرحم هو وجود هواء بالرحم، يتسبب في انخفاض درجة حرارته أو حرارة المبايض أو الاثنان معًا؛ نتيجة تغيرات الجو أو عدم التدفئة الجيدة للبطن.
ما أسباب برد الرحم؟
ما أسباب برد الرحم؟.. ويفسر الاطباء برد الرحم على أنه يؤدي إلى عدم وصول البويضة لدرجة الحرارة الكافية التي تساعد على التلقيح بسهولة؛ ما يؤدي إلى تأخر الإنجاب.
عوامل الاصابة ببرد الرحم
ويقول الاطباء إن عوامل الاصابة ببرد الرحم مختلفة عن البرد العادي الذي يصيب الناس في فصل الشتاء؛ أو عند التعرض لتيارات هوائية لأن برد الرحم لا يسببه فيروس، بل ان ما يتسبب في وجوده هى الرطوبة التي تدخل الجسم أو دخول الهواء إليه بشكل مباشر، ومن أسباب الاصابة ببرد الرحم ما يلي:
- التشطيف بالمياه الباردة بشكل دائم، وهذا ينتج عنه حدوث برد في الرحم والشعور بآلام في الظهر ناتجة عنه، ويزداد هذا الألم خاصةً في فصل الشتاء نظرا لشدة برودة المياه؛ ما يزيد فرص الإصابة ببرد الرحم.
- المشي على باقدام حافية، ما يتسبب في انخفاض درجة حرارة الرحم وحدوث البرد.
- تناول المشروبات الباردة بكثرة، من أسباب حدوث برد الرحم؛ ما يعمل على الإصابة فيما يسمي “بعسر الطمث”، كما أن للمأكولات المُثلجة مثل الآيس كريم دورا في الإصابة ببرد الرحم، وبرد الرحم يتسبب في الشعور بآلام شديدة في الظهر وعند أسفل البطن، وآلام بالرحم نفسه.
- اهمال تدفئة البطن والظهر جيدًا عند النوم، ما يعمل على برودة منطقة البطن ويؤدي إلى برودة الرحم والمبايض وانخفاض درجة الحرارة في تلك الأعضاء؛ لأن القدم تحتوي على أنسجة وخلايا تصل إلى منطقة البطن فتعمل برودة القدمين على برودة منطقة البطن أيضًا.
- ارتداء ملابس خفيفة، حيث فيمكن أن تتسرب البرودة عن طريق منطقة السرة إلى داخل البطن مما يؤدى إلى برودة الرحم، لأن الرحم من الأعضاء الحساسة بالجسم التي تتأثر بدرجة الحرارة سريعًا.
- السباحة أثناء فترة الدورة الشهرية، وفي تلك الفترة يصبح الجسم شديد الحساسية ويتغير نشاط الغدد الصماء بالجسم حيث يعمل على فتح عنق الرحم، وهذا يؤدي إلى برودة الرحم لذا ينصح بتجنب السباحة أثناء فترة الدورة الشهرية.
الوقاية من برد الرحم
وعن طرق الوقاية من برد الرحم فتتمثل فى الطرق التالية:
- عدم الجلوس على الأرض المبتلة أو الباردة لفترة طويلة، وعدم الجلوس على الكرسي والقدم حافية وتلامس الأرض بشكل مباشر.
- الحرص على أن تكون القدم دافئة باستمرار؛ لأنها تنقل البرودة إلى منطقه البطن، كما يجب تدفئه منطقة البطن والظهر جيدًا وعدم تخفيف الملابس في الجو البارد.
- تجنب السباحة أثناء فترة الدورة الشهرية؛ لأن ذلك يضر بالرحم ويؤدي إلى الإصابة ببرد الرحم.
- عدم ترك الملابس مبتلة علي الجسم أثناء المطر أو اثناء ممارسة اعمال المنزل ويجب تغييرها بملابس جافة سريعًا؛ حتى لا يبرد الجسم ما يقلل من درجة حرارة الجسم من الداخل، ويؤدي للإصابة ببرد الرحم.
- في حالة الخروج من المنزل بعد الاستحمام فيفضل تجفيف الشعر المبتل؛ لأن المسام تكون مفتوحة في فروة الرأس؛ ما يؤدي إلى تسرب البرودة والهواء إلى الجسم ويُقلل من درجة حرارته.
- تجنب تناول المشروبات المثلجة بكثرة خاصةً أثناء فترة الحيض؛ لأن الجسم في هذه الفترة يكون حساس ويجب تدفئته والمحافظة علية، كما يُفضل تناول المشروبات الدافئة في هذه الفترة.
- وضع القدمين في ماء ساخن أو دافئ كل يوم لمدة تتراوح من 10: 20 دقيقة؛ لأن ذلك يُساعد على تدفئة الجسم والرحم ويشعر بالارتياح من الآلام الناتجة عن برد الرحم.
- وضع كيس من المياه الدافئة على منطقة البطن والظهر إلى درجة الشعور بتدفئة تلك المنطقتين؛ بهدف تدفئة منطقة البطن لأنهما سوف ينقلان السخونة إلى الرحم ما يعمل على تدفئة الرحم أيضًا والتخفيف من برودته.
