6 نصائح لحماية البشرة من الجفاف في الطقس البارد والحفاظ على نضارتها
مع الانتقال من فصل الصيف إلى الشتاء، تتعرض البشرة لتغيرات واضحة نتيجة انخفاض درجات الحرارة وتراجع مستويات الرطوبة، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة الإحساس بالجفاف وفقدان النعومة والنضارة. وتبحث الكثير من السيدات عن أفضل طرق ترطيب البشرة خلال الأشهر الباردة، للحفاظ على مظهر صحي وحمايتها من التأثر بالعوامل الجوية المختلفة.
ويحتاج الجلد في فصل الشتاء إلى عناية مناسبة تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل الشعور بالشد والجفاف، خاصة أن التعرض للهواء البارد واستخدام الماء الساخن لفترات طويلة قد يزيدان من جفاف البشرة. ولا يقتصر الاهتمام على استخدام الكريمات المرطبة فقط، بل يشمل اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة، والاهتمام بشرب الماء وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من السوائل والعناصر الغذائية.
وتتنوع وسائل العناية بالبشرة خلال الشتاء بين استخدام جل الصبار والسيروم، والاستعانة ببعض المكونات مثل الزبادي وزيت الزيتون، إلى جانب اتباع خطوات يومية بسيطة تساعد على الحفاظ على ترطيب الوجه والجسم. وفيما يلي أبرز الطرق والنصائح التي يمكن اتباعها لتقليل الجفاف والعناية بالبشرة في الطقس البارد.
جل الصبار لترطيب البشرة وتهدئة الجلد
يُعد جل الصبار من المكونات المستخدمة في عدد من مستحضرات العناية بالبشرة، نظرًا لخصائصه المرطبة والمهدئة، إذ يمكن أن يساعد على تقليل الإحساس بالجفاف وتهدئة الجلد، خاصة عندما تتعرض البشرة للهواء البارد والتغيرات الجوية خلال فصل الشتاء.
كما يساعد الترطيب المناسب على تحسين مظهر البشرة، وتقليل وضوح الخطوط الدقيقة التي قد تبدو أكثر بروزًا عندما يفقد الجلد جزءًا من رطوبته. ويمكن استخدام مستحضر يحتوي على جل الصبار ضمن روتين العناية اليومي، مع اختيار منتج مناسب لطبيعة البشرة والتأكد من عدم وجود مكونات تسبب تهيجًا أو حساسية.
ومن المهم عدم اعتبار جل الصبار علاجًا للتجاعيد، وإنما أحد الخيارات التي يمكن الاستفادة منها في دعم ترطيب الجلد وتحسين الإحساس بالراحة، خاصة عند استخدامه ضمن روتين متكامل للعناية بالبشرة.
السيروم لحماية البشرة من العوامل البيئية
يمثل السيروم أحد المنتجات التي يمكن إضافتها إلى روتين العناية بالبشرة خلال الشتاء، خاصة عند الخروج من المنزل والتعرض للعوامل البيئية المختلفة. وتحتوي بعض أنواع السيروم على تركيزات مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي تساعد على مواجهة تأثير الجذور الحرة الضارة المرتبطة بتلف الخلايا.
وتساعد مضادات الأكسدة على دعم حماية البشرة من التأثيرات البيئية، كما يمكن أن تساهم في الحفاظ على مظهرها الصحي عند استخدامها بصورة مناسبة. ويختلف تركيب السيروم من منتج إلى آخر، لذلك يُفضل اختيار النوع الذي يتناسب مع احتياجات البشرة، سواء كانت جافة أو دهنية أو مختلطة.
وينبغي الانتباه إلى أن السيروم لا يغني عن استخدام المرطب، إذ يمكن إدراجه ضمن خطوات العناية بالبشرة ثم وضع كريم الترطيب المناسب، مع الالتزام باستخدام واقي الشمس خلال النهار لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
ترطيب الجسم من الداخل إلى الخارج
لا تعتمد العناية بالبشرة في الشتاء على المنتجات الخارجية فقط، بل يرتبط الحفاظ على رطوبتها أيضًا بالعادات اليومية، وعلى رأسها شرب كمية مناسبة من الماء. فمع انخفاض درجات الحرارة قد يقل شعور البعض بالعطش، لكن ذلك لا يعني أن الجسم لم يعد بحاجة إلى السوائل.
ويساعد الاهتمام بشرب الماء على الحفاظ على ترطيب الجسم بصورة عامة، كما يمكن دعم النظام الغذائي بأطعمة تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء، مثل الفواكه والخضراوات. وتوفر هذه الأطعمة أيضًا مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على وظائفه المختلفة.
ومن ناحية العناية الخارجية، يمكن اختيار مرطبات تحتوي على مكونات تساعد على جذب الماء والاحتفاظ به داخل الجلد، مثل السيراميد، إلى جانب الزيوت الطبيعية المناسبة لطبيعة البشرة. وتساعد هذه المكونات على دعم الحاجز الطبيعي للبشرة وتقليل فقدان الرطوبة، وهو أمر مهم خلال فترات الطقس البارد.
ماسك الزبادي لترطيب البشرة وتحسين مظهرها
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك، وهو أحد الأحماض التي تدخل في تركيب بعض مستحضرات العناية بالبشرة، ويُستخدم للمساعدة على التقشير السطحي اللطيف وتحسين مظهر الجلد. ولهذا يُذكر الزبادي ضمن المكونات المنزلية التي تلجأ إليها بعض السيدات في وصفات العناية بالبشرة.
ويمكن أن يساعد التقشير اللطيف على تحسين ملمس الجلد ومظهره، لكن من الضروري التمييز بين استخدام مستحضرات تحتوي على حمض اللاكتيك بتركيزات مدروسة وبين وضع الزبادي المنزلي مباشرة على الوجه؛ إذ لا يمكن ضمان أن يعطي الاستخدام المنزلي النتيجة نفسها التي توفرها المنتجات المصممة للعناية بالبشرة.
كما أن استخدام الزبادي لا يضمن التخلص من التجاعيد أو الخطوط الدقيقة، لذلك لا ينبغي الاعتماد عليه باعتباره علاجًا لمشكلات تقدم عمر البشرة. ويُفضل الانتباه إلى طبيعة الجلد وتجنب أي مكون يسبب احمرارًا أو حكة أو تهيجًا.
زيت الزيتون لتقليل الإحساس بجفاف البشرة
يحتوي زيت الزيتون على الدهون ومركبات مضادة للأكسدة، ولذلك يُستخدم في بعض وصفات العناية المنزلية بالبشرة. وقد يساعد على تقليل الإحساس بالجفاف لدى بعض الأشخاص، لكن الأدلة المتعلقة بفعاليته المباشرة في تقليل تجاعيد الوجه لا تزال محدودة.
ولا يناسب زيت الزيتون جميع أنواع البشرة، خاصة البشرة الدهنية أو المعرضة لظهور الحبوب، إذ قد لا يكون الخيار الأفضل لهذه الفئات. ولهذا ينبغي اختيار منتجات الترطيب وفقًا لطبيعة البشرة واحتياجاتها، وعدم استخدام الزيوت الطبيعية بصورة عشوائية لمجرد أنها مكونات شائعة في وصفات العناية المنزلية.
ويظل الهدف الأساسي من استخدام المرطب هو تقليل فقدان الماء والحفاظ على راحة الجلد ونعومته، ولذلك يمكن اختيار مستحضرات مصممة خصيصًا للبشرة الجافة أو الحساسة، بدلًا من الاعتماد على زيت واحد لجميع أنواع البشرة.
نصائح مهمة وسريعة لترطيب الوجه في الشتاء
إلى جانب استخدام المكونات والمنتجات المرطبة، توجد مجموعة من العادات اليومية التي تساعد على حماية البشرة من الجفاف خلال فصل الشتاء، ومن أبرزها:
اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة: يجب تحديد طبيعة البشرة قبل شراء مستحضرات الترطيب، لأن احتياجات البشرة الجافة تختلف عن الدهنية والمختلطة، كما ينبغي اختيار المنتجات التي لا تسبب تهيجًا.
وضع المرطب قبل المكياج: يساعد استخدام مرطب الوجه قبل وضع مستحضرات التجميل على تقليل الإحساس بالجفاف، ويجعل البشرة أكثر استعدادًا لاستقبال المكياج.
تجنب الماء الساخن لفترات طويلة: قد يؤدي الاستحمام بالماء الساخن لمدة طويلة إلى زيادة جفاف الجلد، لذلك يُفضل تجنب تعريض البشرة للماء شديد السخونة.
استخدام المرطب بعد الاستحمام: يُنصح بوضع مرطب الوجه والجسم بعد الاستحمام، للمساعدة على الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل الشعور بالشد والجفاف.
شرب كمية مناسبة من الماء: يساعد الاهتمام بتناول السوائل على الحفاظ على ترطيب الجسم، خاصة خلال الشتاء عندما قد يقل الإحساس بالعطش.
اتباع نظام غذائي صحي: يساهم تناول الخضراوات والفواكه ضمن نظام غذائي متوازن في توفير العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، وهو ما ينعكس على الصحة العامة ومظهر البشرة.
وفي النهاية، تتطلب العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء الاهتمام بالترطيب اليومي واختيار المنتجات المناسبة لنوع الجلد، مع تجنب العادات التي تزيد من الجفاف، مثل الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة. ويمكن الاستفادة من جل الصبار والسيروم والمرطبات التي تحتوي على السيراميد، إلى جانب الاهتمام بشرب الماء وتناول الخضراوات والفواكه، للحفاظ على نعومة البشرة ومظهرها الصحي طوال الأشهر الباردة.
