فوائد الحركة للطفل مريض السكري.. تقوي العظام وتحسن صحة القلب
فوائد الحركة للطفل مريض السكري.. تعد الحركة والنشاط جزءً اساسيا من خطة علاج الاطفال المصابين بالسكري، حيث يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ويزيد من حساسية الجسم للانسولين بما يقلل من مخاطر المضاعفات مثل مشاكل القلب والكلى كما يساعد على تثبيت الوزن والحفاظ على مستوى طاقة مناسب خلال اليوم.
فوائد الحركة للطفل مريض السكري
وممارسة الحركة والرياضة بانتظام تقوي العضلات والعظام وتحسن صحة القلب والرئتين كما تساهم في تحسين الدورة الدموية للطفل المصاب بالسكري، كما تساعد على تقليل الدهون الضارة في الجسم وتزيد القدرة على التركيز والتحصيل الدراسي، وتقلل احتمالية الاصابة بالأمراض المزمنة.
فوائد الرياضة للطفل مريض السكري
والرياضة تعزز الصحة النفسية للطفل مريض السكري وتساعد على تقليل القلق والتوتر المرتبط بالمرض ويزيد من الثقة بالنفس.
كما توفر الرياضة للطفل مريض السكري، فرصا للتفاعل الاجتماعي مع زملاء المدرسة من خلال الالعاب الرياضية والأنشطة الجماعية وهذا يقلل شعور الطفل بالعزلة ويحفزه على التكيف مع مرض السكري بطريقة إيجابية.
الألعاب الرياضية المناسبة للطفل مريض السكري
ويعتمد اختيار النشاط البدني المناسب للطفل المصاب بالسكري، على عمره وحالته الصحية ونوع السكري الذي يعاني منه فيمكن للطفل المصاب بالسكري، ممارسة السباحة والجري وركوب الدراجة وممارسة الرياضات الجماعية مثل كرة القدم أو كرة السلة كما يمكن ممارسة تمارين بسيطة داخل المنزل.
أهمية مراقبة نسب السكر في الدم قبل وبعد الرياضة
وهناك أهمية لمراقبة نسب السكر في الدم قبل وبعد الرياضة، لدى الطفل مريض السكري، قبل ممارسة الرياضة للتأكد من إنه ضمن الحد الامن كما يجب توفير وجبات خفيفة تحتوي على سكر سريع الامتصاص لتجنب انخفاض مفاجئ في السكر اثناء النشاط البدني، والقياس بعد الانتهاء من التمرين لضبط النظام الغذائي أو جرعات الانسولين إذا لزم الامر.
لماذا بجب دمج الرياضة مع الروتين اليومي للطفل مريض السكري؟
وعن لماذا بجب دمج الرياضة مع الروتين اليومي للطفل مريض السكري؟، فإن ذلك يجعل الرياضة عادة مستمرة وليس نشاطا مؤقتا بما يعزز الالتزام ويجعل النشاط البدني جزءا من نمط حياة صحي للطفل.
