فيتامين سي وعلاج حب الشباب.. كيف يؤثر على البشرة؟

حب الشباب حالة جلدية شائعة تصيب الكثيرون حول العالم، واعتمادًا على نوعه أو شدته، قد يكون علاج حب الشباب صعبًا، لهذا السبب قد يجرب بعض الأشخاص علاجات مثل فيتامين سي إلى جانب علاجات أخرى لحب الشباب.

فيتامين سي وعلاج حب الشباب

فيتامين سي قد يساعد في علاج حب الشباب عن طريق تقليل الالتهاب الناتج عن الآفات، وشفاء الندبات، وتوحيد لون البشرة، وقد يساعد فيتامين سي في علاج حب الشباب لأنه يمكن أن يقلل الالتهاب ويحسن الندبات ويقلل من فرط التصبغ، الذي يتسبب في أن يصبح الجلد أغمق.

ويعتبر فوسفات أسكوربيل الصوديوم (SAP) وهو نوع من فيتامين Cموجود في العديد من منتجات العناية بالبشرة، ومن المعروف أنه يحسن ويقلل من حب الشباب.

وقد يُخفف فيتامين سي مع علاجات أخرى من حب الشباب ويُعالجه، وعلى سبيل المثال، قد يُساعد استخدام فيتامين سي والوخز بالإبر الدقيقة في التخلص من ندبات حب الشباب.

ويستخدم الوخز بالإبر الدقيقة إبرًا صغيرة لوخز الجلد، مما ينتج المزيد من البروتينات مثل الكولاجين والإيلاستين، ويدعم صحة الجلد، وهناك علاج آخر، وهو الرحلان الأيوني يستخدم تيارات كهربائية لتوصيل فيتامين سي إلى الجلد، مما قد يحسن من تصبغ الجلد.

فيتامين سي وصحة الجلد

يعتبر فيتامين سي مهمًا للحفاظ على بشرتك وجسمك محميين وصحيين لأنه:

• يحمي من أضرار أشعة الشمس: قد يساعد فيتامين سي على منع تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، كما يحمي من الإجهاد التأكسدي، وهي عملية قد تُسبب تلف الخلايا، ويُعالج التجاعيد الناتجة عن التعرض المفرط أو المتكرر لأشعة الشمس.
• يدعم التئام الجروح: قد يساعد فيتامين سي في التئام أنسجة الجلد عن طريق تقليل الالتهاب وتعزيز الكولاجين.
• يعزز الكولاجين ويقلل من علامات الشيخوخة: يساعد فيتامين ج الموضعي على إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يحافظ على امتلاء بشرتك، ويقلل التجاعيد، ويزيد من مرونتها، كما أنه يمنع علامات الشيخوخة المبكرة
• يحافظ على ترطيب البشرة: يساعد فيتامين سي على تكوين الطبقة الخارجية من الجلد ويمنع فقدان الماء، ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا فيتامين سي كانت بشرتهم رطبة بشكل أفضل من أولئك الذين لم يتناولونه.
• يحسن مظهر البشرة: قد يقلل فيتامين ج من الاحمرار ويمنح البشرة لونًا أكثر تناسقًا.

كيفية استخدام فيتامين سي لعلاج حب الشباب

لاستخدام فيتامين سي الموضعي، مثل السيروم، ضعيه بعد غسل وجهك وقبل وضع المرطب مباشرةً، وينصح باستخدام سيروم فيتامين سي بأمان مرتين يوميًا، بفاصل ثماني ساعات، وإذا استخدمتِ فيتامين سي بانتظام، ستلاحظين نتائج بعد ثلاثة أشهر، بما في ذلك تحسّن في ملمس البشرة ومظهرها.

بشكل عام، يجب عليكِ البحث عن سيروم بتركيز يتراوح بين ١٠٪ و٢٠٪، وتشير الأبحاث إلى أن استخدام سيروم بتركيز أعلى من ٢٠٪ قد يُهيّج الجلد، ولكن تأكدي من وضع السيروم في زجاجة داكنة لأن فيتامين سي قد يُصبح أقل فعالية مع أشعة الشمس المباشرة.

هناك أبحاث محدودة حول ما إذا كان فيتامين سي قادرًا على تقليل حب الشباب أم لا، لكنه قد يكون قادرًا على معالجة التغيرات في لون الجلد والاحمرار الذي قد يحدث أحيانًا مع حب الشباب.

فيتامين سي الموضعي مقابل الغذائي

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين سي إلى جعل بشرتك تبدو أكبر سنًا أو متضررة من الضوء، ويُعد الحصول على ما يكفي من فيتامين سي جزءًا مهمًا من صحة البشرة بشكل عام، ويمكن استخدام فيتامين سي موضعيًا أو عن طريق الفم عن طريق تناول الأطعمة أو تناول المكملات الغذائية.

تشير الأبحاث إلى أن فيتامين سي الموضعي قد يكون خيارًا أفضل لعلاج حب الشباب من تناوله عن طريق الفم، ومن غير المرجح أن تُعطي مكملات فيتامين سي نفس فعالية الخيارات الموضعية نظرًا لامتصاصه في الجلد بشكل أفضل من تناوله عن طريق الفم، ولهذا السبب، غالبًا ما يستخدم الخبراء الطبيون فيتامين سي الموضعي لدعم التئام الجروح وتحسين إعادة بناء الأنسجة.

الاحتياطات والآثار الجانبية المحتملة

فيتامين سي آمن للاستخدام اليومي على البشرة، ويمكنكِ استخدامه أيضًا مع منتجات أخرى للعناية بالبشرة، مثل واقيات الشمس والمنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض ألفا هيدروكسي وأحماض ألفا هيدروكسي، وهي أنواع شائعة من الأحماض التي يمكن العثور عليها في العديد من منتجات العناية بالبشرة وتساعد في علاج التجاعيد وملمس الجلد ولون البشرة غير المتساوي.

وقد يعاني بعض الأشخاص الذين يستخدمون فيتامين سي من اصفرار الجلد، ونقص تصبغ الشعر، وبقع في الملابس، وهو ما يحدث عند تعرض فيتامين سي للهواء، وقد يعاني الأشخاص المعرضون لردود الفعل التحسسية أو ذوي البشرة الحساسة من لسعة واحمرار وجفاف، وتشمل الآثار الجانبية النادرة جدًا لفيتامين سي الشرى والآفات الجلدية.