كيفية التخلص من الانفلونزا بسرعة.. خطوات عملية للتعافي

يرغب الكثيرون في معرفة كيفية التخلص من الانفلونزا بسرعة، ولكن لا يوجد علاج للإنفلونزا، بينما يمكن تناول الأدوية المضادة للفيروسات للتخلص منها بسرعة، ومعظم الناس يحتاجون فقط إلى السيطرة على الأعراض في المنزل وانتظار زوال العدوى، كما قد يكون الحصول على قسط كافٍ من الراحة وشرب كميات كافية من الماء مفيدًا.

تعتمد خطوات التخلص من الانفلونزا بسرعة على ما يلي:

تناول الأدوية المضادة للفيروسات

الأدوية المضادة للفيروسات مخصصة لفيروس الإنفلونزا، وتمنع تكاثره، وبهذه الطريقة، يمكن أن تساعد المصابين بحالات إنفلونزا أخف على التعافي بشكل أسرع، كما إنها الأدوية الوحيدة التي ثبتت فعاليتها في تخفيف شدة المرض أو مدته.

ويمكن أن تكون الأدوية المضادة للفيروسات مفيدة للأشخاص المعرضين لخطر كبير من مضاعفات الإنفلونزا، مثل:

• كبار السن
• الأشخاص الذين يعانون من حالات كامنة مثل مرض السكري أو السرطان أو أمراض الرئة أو القلب
• الحوامل والأطفال الصغار

جدير بالذكر إنه يتعافى معظم الأشخاص الأصحاء الذين يُصابون بعدوى الإنفلونزا بشكل جيد بتناول كميات كبيرة من السوائل والراحة، ولا يحتاجون إلى دواء مضاد للفيروسات إلا إذا كانوا يعانون من عدوى شديدة، ومفتاح فعالية الأدوية المضادة للفيروسات يكمن في وقت البدء بتناولها، حيث تعمل هذه الأدوية بشكل أفضل خلال أول 48 ساعة من المرض. 

علامات الانفلونزا

معرفة بعض أعراض الإنفلونزا الأكثر شيوعًا تضمن لك طلب العلاج في الوقت المناسب، حيث الحمى، والآلام، والقشعريرة، والتعب المفاجئ، ويمكن أن تشمل أعراض الأنفلونزا الأخرى ما يلي:

• السعال
• الإسهال أو القيء
• الصداع
• سيلان أو انسداد الأنف
• التهاب الحلق

نصائح أخرى للتعافي السريع من الإنفلونزا

هناك طرق أخرى لمساعدتك على الشعور بالتحسن بشكل أسرع من الإنفلونزا كالتالي:

الإبقاء رطبًا

من السهل الإصابة بالجفاف عند المرض سواء كنت تتقيأ أو تعاني من انخفاض الشهية، ولذلك من المهم الحفاظ على رطوبة جسمك بتناول سوائل صافية كالماء أو الحساء، كما يُنصح بتجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين، كالصودا والقهوة والشاي.

الكشف الطبي 

يجب طلب العناية الطبية الفورية في حال المعاناة مما يلي:

• الجفاف
• الحمى (عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر)
• نوبات البكاء المتواصل للأطفال

البقاء في المنزل

من المهم أيضًا البقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة وتجنب التواجد في الأماكن العامة أثناء فترة التعافي من المرض، وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بالبقاء في المنزل حتى تتحسن الأعراض، كما يُنصح بالانتظار لمدة 24 ساعة على الأقل بعد اختفاء الحمى دون استخدام أدوية خافضة للحرارة.