أسباب التبرز المفرط.. 13 سببا محتملا

يبحث الكثيرون عن أسباب التبرز المفرط، حيث يمكن أن تحدث حركات الأمعاء المتكررة بسبب عوامل نمط الحياة، والفيروسات، والالتهابات، والآثار الجانبية للأدوية، وحساسية الطعام، وبعض الحالات الطبية الأخرى، وعادةً ما يشير فرط التبرز إلى أكثر من ثلاث حركات أمعاء صلبة متكررة، كما يمكن أن يعني وجود ثلاث برازات مائية أو أكثر بما يطلق عليه الإسهال.

أسباب التبرز المفرط

تتعدد أسباب الترز المفرط ا بين عادات حياتية خاطئة، وبين الإصابة بحالات طبية معينة نوضحها لكم كالتالي:

الكافيين

شرب كمية أكبر من المعتاد من القهوة يمكن أن يؤدي إلى زيادة عدد مرات البراز لديك في اليوم، حيث يعمل الكافيين على زيادة انقباضات العضلات في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى تسريع حركة الطعام والنفايات عبر الأمعاء، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى زيادة تكرار حركة الأمعاء، وبالإضافة إلى ذلك، وجدت الأبحاث أن القهوة تعزز هرموني الجاسترين والكوليسيستوكينين، والتي تحفز رد الفعل المعدي القولوني في جسمك وتسبب تقلصات القولون التي تساعد على تحريك البراز. 

نظام غذائي عالي السكر

الإفراط في تناول السكر قد يؤدي إلى تغيرات في بكتيريا الأمعاء، مما يؤدي إلى تخمر مفرط في القولون، وهذا قد يؤدي إلى الإسهال والانتفاخ وأعراض أخرى في الجهاز الهضمي، فإذا كنت تستهلك الكثير من السكر، فقد تعاني من هذه الأعراض بشكل متكرر.

زيادة الألياف

ينبغي لمعظم الأفراد تناول ما بين 25 إلى 38 غرامًا من الألياف يوميًا، حيث تُحافظ الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف على انتظام حركة الأمعاء، ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول الألياف أو إضافتها فجأةً إلى نظامك الغذائي قد يؤدي إلى كثرة حركة الأمعاء، بدلًا من زيادة كمية الألياف دفعةً واحدة، تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف تدريجيًا وتأكد من الحفاظ على رطوبة جسمك.

القلق

آلام المعدة وحركات الأمعاء المتكررة قد تكون من الأعراض الشائعة للقلق واضطرابات القلق، وفي الواقع، غالبًا ما تتزامن اضطرابات الجهاز الهضمي واضطرابات القلق لدى الشخص نفسه، حيث يرتبط الدماغ بالجهاز الهضمي عبر محور الدماغ والأمعاء، ويُعتقد أن هذا الاتصال يُسبب متلازمة القولون العصبي، التي تُؤدي إلى الإسهال لدى العديد من الأشخاص الذين يُعانون من القلق.

الفيروس أو العدوى

يمكن أن يحدث الإسهال وحركات الأمعاء المتكررة بسبب عدد من الالتهابات أو الفيروسات، بما في ذلك:

• الفيروسات مثل فيروس نوروفيروس أو فيروس الروتا
• بعض أنواع البكتيريا مثل Clostridioides difficile (C. difficile)، وCampylobacter، وEscherichia coli (E. coli)، وShigella، وSalmonella
• الطفيليات مثل الجيارديا المعوية

الأدوية

قد تُسبب العديد من الأدوية الإسهال كأثر جانبي محتمل، ولكن هناك أدوية معينة تُسبب غالبًا حركات أمعاء متكررة، وتشمل هذه الأدوية:

• المضادات الحيوية
• مضادات الحموضة
• الملينات
• أدوية العلاج الكيميائي
• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين
• الأدوية المثبطة للمناعة مثل الميكوفينولات
• أدوية حرقة المعدة أو قرحة المعدة مثل زانتاك أو نيكسيوم
• الميتفورمين لعلاج السكر

حالات صحية أخرى

ومن ضمن أسباب التبرز المفرط الإصابة ببعض الحالات الصحية المتمثلة في:

• داء الرتوج: عادةً ألمًا في البطن وإسهالًا وإمساكًا، ويتطور المرض نتيجةً لتكوين جيوب صغيرة مُصابة تُسمى الرتوج في القولون.
• الداء البطني: هو مرض مناعي ذاتي، يهاجم فيه الجسم نتوءات صغيرة تُسمى الزغابات، تبطن الأمعاء الدقيقة وتساعد على امتصاص العناصر الغذائية إلى مجرى الدم، وغالبًا ما يُسبب الداء البطني إسهالًا أو إمساكًا مزمنًا. 
• حساسية الطعام: تسبب حركات أمعاء متكررة أو إسهالًا مزمنًا، وتشمل حساسية الطعام الشائعة التي قد تُسبب ذلك فول الصويا، وحليب البقر، والحبوب، والبيض، والمأكولات البحرية.
• مرض المرارة: يسبب التهابًا أو عدوى أو حصوات أو انسدادات في المرارة، ويعاني المصابون بمرض المرارة عادةً من إسهال مزمن.
• متلازمة القولون العصبي: وهي مجموعة من أعراض الجهاز الهضمي التي تحدث معًا، وغالبًا ما يعاني المصابون بها من الإسهال وآلام البطن والإمساك.
• داء الأمعاء الالتهابي داء كرون والتهاب القولون التقرحي، وأكثر أعراضه شيوعًا هو الإسهال. 
• التهاب البنكرياس المزمن: هو التهاب مزمن يصيب البنكرياس، والعرض الرئيسي لالتهاب البنكرياس هو ألم البطن، الذي قد يتراوح بين الخفيف والشديد، ويتكرر بشكل متقطع. كما أن الإسهال المزمن شائع أيضًا.