تعرف على الكابسيسين وفوائده الصحية في تسكين الألم

يحظى الكابسيسين وفوائده الصحية باهتمام بعض الأفراد، فقد تم تحديد تركيب الكابسيسين الكيميائي لأول مرة في عام 1919، ومع ذلك، يمكن القول إن الكابسيسين تم اكتشافه قبل حوالي مائة عام، في عام 1816 وفقا للإحصائيات الرسمية، وابتداءً من خمسينيات القرن التاسع عشر، بدأ الناس باستخدام الكابسيسين كمسكن للألم، وفي هذا التقرير نوضح لكم ما هو الكابسيسين؟ وأين يُمكن الحصول عليه، وما هي فوائده؟

ما هو الكابسيسين؟

الكابسيسين مُكون من فصيلة الفليفلة، مثل الفلفل الحار، والفلفل الحلو، ويُستخرج معظم الكابسيسين من هذه النباتات أو من مكونات غذائية ولكن الآن، يُمكن الحصول على الكابسيسين أيضًا بأشكال مُعالجة أخرى، مثل الكريمات والمراهم، واللوشن، واللصقات، وغيرها الكثير.

فوائد الكابسيسين

أُجريت أبحاث واسعة على محتوى هذا المنتج لمعرفة المزيد عن فوائده، ومن المؤكد أن فوائد الكابسيسين عديدة، إليك بعض فوائد المكونات التي تُثير شعورًا حارقًا عند تناول الأطعمة التي تحتوي عليها.

تسكين الألم

كما ذكرنا سابقًا، يُعرف الكابسيسين بقدرته على تخفيف الألم، وقد يحدث ذلك لأن الكابسيسين يُقلل حساسية الأعصاب المُستجيبة للألم، وويقال أيضًا أن الكابسيسين يخفف الألم في العديد من الحالات، مثل هشاشة العظام، والتهاب الحلق بعد الجراحة، والألم العصبي بسبب تلف الأنسجة العصبية. 

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

لا يُنصح بالإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكابسيسين، ومع ذلك، تشير دراسة إلى أن تناوله باعتدال قد يكون مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، وتشير الأبحاث نفسها إلى أن تناول الأطعمة الحارة قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي، ويُذكر أيضًا أن الكابسيسين يحمي المعدة والأمعاء من تلف الغشاء المخاطي.

المساعدة في الحفاظ على صحة القلب 

أظهرت دراسات أخرى أن الكابسيسين يُسهم في الحفاظ على صحة القلب، إذ يُقال إنه يُحفز الشهية ويزيد من استهلاك الطاقة وحرق الدهون، وهذا يعني أن الكابسيسين يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، ولفقدان الوزن فوائد كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية.

وقد أثبتت الدراسات الطبية إن خفض مستويات الدهون في الجسم يقلل من خطر تراكم اللويحات في الأوعية الدموية، وهي إحدى مشاكل أمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصةً القلب.

يساعد على نمو الشعر

من فوائد الكابسيسين أيضًا قدرته على تعزيز نمو الشعر، وهو مناسب لمن يعانون من مشاكل تساقط الشعر، وتشير الأبحاث من مجلة Cosmetic Dermatology إلى أن الكابسيسين يمكن أن يحفز فروة الرأس، ويزيد من الدورة الدموية في الرأس، ويزيد من نمو الشعر، وذكرت الدراسة نفسها أن مزيجًا من الكابسيسين والبيبيرين والكركمين يُقال إنه فعال في إنبات الشعر، ومع ذلك، فإن نتائجه لا تضاهي نتائج مينوكسيديل، وهو دواء معروف بتحفيز نمو الشعر.

وعلى الرغم من فوائد الكابسيسين، إلا أن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالكابسيسين قد يُسبب آثارًا جانبية مُحددة، منها الغثيان والقيء والإسهال وحموضة المعدة، ووفقًا لموقع WebMD، لا يجب استهلاك أكثر من 6 ملغ من الكابسيسين أو 30 جرامًا من الفلفل الحار يوميًا.