أفضل وصفات عصائر طبيعية باردة ومنعشة لصيف 2025
أفضل وصفات عصائر طبيعية باردة ومنعشة لصيف 2025.. مع ارتفاع درجات الحرارة في صيف 2025، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية ومنعشة لمقاومة الحرّ والشعور بالانتعاش، وتعد العصائر الطبيعية الباردة من أفضل الخيارات التي تجمع بين الترطيب، والفوائد الصحية، والطعم اللذيذ فهي لا تقتصر على إرواء العطش فحسب، بل تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية، وتعزز مناعة الجسم وتحسن الهضم.
أفضل وصفات عصائر طبيعية باردة ومنعشة لصيف 2025
وفي هذا التقرير، نستعرض مجموعة من أفضل وصفات العصائر الطبيعية التي تناسب جميع الأذواق وتحضر بسهولة في المنزل.
عصير البطيخ بالنعناع
ويعتبر البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية المحببة، إذ يحتوي على نسبة عالية من الماء ولتحضير عصير منعش، يتم تقطيع البطيخ إلى مكعبات وإزالة البذور، ثم يمزج في الخلاط مع بضع أوراق من النعناع الطازج، والقليل من عصير الليمون ثم يقدَم العصير باردا مع مكعبات الثلج، ليمنح شعورا فوريا بالانتعاش.
عصير الليمون بالزنجبيل والعسل
ويعد هذا العصير مثاليًا لمواجهة الحرّ وتقوية المناعة، حيث يتم عصر 4 ليمونات، ويضاف إليهم ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور وملعقة من العسل الطبيعي، ثم يخفف المزيج بكوب من الماء البارد ويخلط جيدا ويقدَم مع الثلج ويمتاز هذا العصير بمذاقه اللاذع والمنعش، ويعمل كمنشط طبيعي.
عصير الأناناس مع جوز الهند
وهذا العصير مستوحى من المناطق الاستوائية، ويمزج بين النكهات الحلوة والمنعشة ويمزج كوب من قطع الأناناس الطازج مع نصف كوب من حليب جوز الهند ونصف كوب من الماء البارد ويمكن إضافة ملعقة من العسل للتحلية حسب الرغبة.
عصير الخيار بالليمون والنعناع
ورغم أن الخيار ليس فاكهة تقليدية للعصائر، إلا أنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء ومضادات الأكسدة ولتحضير هذا العصير، يمزج خيار متوسط الحجم مع عصير ليمونة وبعض أوراق النعناع، ويضاف إليه كوب من الماء البارد ويخلط ويقدَّم مباشرة وهذا العصير ينعش الجسم ويرطب البشرة.
عصير المانجو بالحليب والثلج
ويعتبر عصير المانجو الكريمي من أشهى العصائر الصيفية حيث يخلط كوب من قطع المانجو مع نصف كوب من الحليب البارد والقليل من الثلج، ويمكن تحليته حسب الرغبة ويناسب هذا العصير محبي النكهات الغنية والقوام الكثيف.
