أفضل مشروب لمرضى السكري فى رمضان
أفضل مشروب لمرضى السكري فى رمضان.. نحتاج جميعا تناول السوائل على إفطار رمضان، بعد ساعات من الإمساك عن تناول الأطعمة والمشروبات، لكن مرضى السكري يقعون في حيرة من أمرهم، لا يعرفون الكثير عن المشروبات التي يمكنهم تناولها على الإفطار خلال شهر رمضان، ما يدفعهم للتساؤل عن أفضل المشروبات التي يمكنهم تناولها من دون أن تؤثر على صحتهم، ومن دون أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
أفضل مشروب لمرضى السكري فى رمضان
أفضل مشروب لمرضى السكري فى رمضان.. وهناك مشروبات معينة يستحسن ان يشربها مريض السكرى على الإفطار وهى:
الماء لمرضى السكري فى رمضان
يعد الماء أفضل مشروب يمكن تناوله على وجبة الإفطار خلال شهر رمضان بالنسبة لجميع الأشخاص، وبالنسبة لمرضى السكري أيضا، يعتبر الماء أفضل مشروب يمكن تناوله على الإفطار، لأن الماء خالٍ من السعرات الحرارية والسكريات، وبالتالي فإن شرب الماء لا يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ومن فوائد الماء لمرضى السكري أنه يمنح الجسم الترطيب اللازم له للوقاية من الجفاف.
وللاستمتاع بمذاق جيد للماء، يمكن إضافة بعض النكهات الطبيعية، من خلال تقطيع شرائح من الليمون وإضافتها للماء، كما يمكن استخدام شرائح البرتقال أو الفراولة أو أوراق النعناع الطازجة أو غيرها.
الحليب خالي الدسم مع التمر لمرضى السكري
ومن المشروبات المفيدة لمرضى السكري هو الحليب الخالي من الدسم مع التمر، وذلك لأن الحليب الخالي من الدسم يوفر للجسم الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها، ومن بينها البروتينات وفيتامين (د) والكالسيوم، أما بالنسبة للتمر، فمن الممكن أن يتناول مريض السكري ثمرتين إلى ثلاث تمرات يوميا، لذا فمن الممكن ان يتم إضافة هذه التمرات إلى الحليب الخالي من الدسم لإعداد مشروب رمضاني مفيد يمكن تناوله على وجبة الإفطار.
العصائر الفريش الخالية من السكر
يمكن لمريض السكر أن يتناول العصائر الطازجة "الفريش" التي يتم إعدادها من الفواكه، شريطة أن تكون خالية تماما من السكر وألا يتم تصفيتها، فهذه العصائر تعتبر من المشروبات الصحية.
ومن بين العصائر التي يمكن أن يتناولها مرضى السكري على الإفطار في رمضان: عصير البرتقال أو الجوافة أو الفراولة، فجميعها لا يترتب على تناولها ارتفاع نسبة السكر في الدم.
