مواقيت فحص مستوى السكر في الدم.. 6 أوقات مهمة

بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري، يمكن أن يساعد فحص نسبة السكر في الدم على إدارة حالتهم الصحية بشكل أفضل، وتعتبر نسبة السكر في الدم مقياس لمستويات الجلوكوز في الدم، ويختلف عدد مرات فحص نسبة السكر في الدم بناءً على توصية الطبيب، وفي حال أخذ الأنسولين، فمن الأفضل فحصه قبل الوجبات مباشرة، وبعد الوجبات بساعتين، وقبل النوم.

مواقيت فحص مستوى السكر في الدم

عادةً ما يكون لدى مرضى السكري مستويات عالية من السكر في الدم، ولكن مستوى السكر في الدم معرض أيضًا لخطر الانخفاض، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم، ويساعدك فحص مستويات السكر في الدم على معرفة كيفية استجابة جسمك لتدخلات العلاج المختلفة، مثل التغييرات الغذائية أو الأدوية أو النشاط البدني 

فحص مستوى السكر في الدم ضروري لفهم العوامل المؤثرة عليه وكيفية تأثيرها، ويمكنك معرفة ما إذا كان مستوى السكر في دمك منتظمًا أم أنك تعاني من ارتفاع أو انخفاض متكرر في مستوى السكر، كما أن فهم كيفية تغير مستوى السكر في الدم استجابةً لكميات أو أنواع معينة من الطعام يُساعدك على معرفة ما يتحمله جسمك وما لا يتحمله. 

كيفية فحص نسبة السكر في الدم

توجد عدة طرق لفحص مستوى السكر في الدم: جهاز قياس نسبة السكر في الدم، وجهاز مراقبة نسبة السكر المستمر، واختبار الهيموجلوبين السكري (A1C)، ويُجرى اختبار الهيموجلوبين السكري كل بضعة أشهر في المختبر، بينما يُستخدم جهاز قياس نسبة السكر في الدم أو جهاز مراقبة نسبة السكر المستمر بانتظام في المنزل.

جهاز قياس نسبة السكر في الدم

جهاز قياس نسبة السكر في الدم ويُسمى أيضًا مقياس سكر الدم أو مقياس الجلوكوز، وهو طريقة مجربة وموثوقة لمراقبة مستوى السكر في الدم، وهو جهاز صغير يقيس نسبة السكر في الدم باستخدام عينة دم صغيرة.

تستخدم وخزة الإصبع لسحب قطرة دم من إصبعك، ثم تضع الدم على شريط اختبار ليقرأه جهاز قياس نسبة السكر في الدم. يُظهر لك الجهاز مستوى السكر في دمك في تلك اللحظة.

جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM)

تُعد أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة (CGMs) بديلًا شائعًا بشكل متزايد لأجهزة مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم لأنها تتحقق تلقائيًا من مستوى السكر في الدم كل بضع دقائق، لذلك لا يتعين عليك وخز إصبعك يدويًا كلما احتجت إلى قراءة.

اختبار الهيموجلوبين السكري (A1C)

الطريقة الأخيرة لقياس مستوى السكر في الدم هي فحص الهيموجلوبين السكري (A1C)، ويُنصح بإجراء هذا الفحص بالإضافة إلى استخدام جهاز قياس نسبة السكر في الدم أو جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM)، حيث يُجرى هذا الفحص مرتين فقط في السنة، ويقيس هذا الفحص متوسط ​​مستوى السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية.

أفضل وقت لفحص مستوى السكر في الدم

يحتاج مرضى السكري من النوع الأول، أو مرضى السكري من النوع الثاني الذين يتناولون الأنسولين، إلى فحص مستوى السكر في الدم أربع مرات على الأقل يوميًا قبل كل وجبة وقبل النوم، أما إذا كنت تعاني من سكري من النوع الثاني مُسيطر عليه جيدًا ولا تتناول الأنسولين، فقد تحتاج فقط إلى فحص مستوى السكر في الدم من حين لآخر.

تشمل الأوقات الشائعة لفحص نسبة السكر في الدم ما يلي:

• عند الاستيقاظ: يعد فحص نسبة السكر في الدم عند الاستيقاظ طريقة لاختبار مستوى الجلوكوز في الدم أثناء الصيام، وهو مستوى الجلوكوز بعد فترة طويلة من عدم تناول الطعام أو الشراب.
• قبل تناول الطعام مباشرةً: يساعدك هذا على تحديد جرعة الأنسولين المناسبة إذا كنت تتناول الأنسولين، كما يساعدك على تقييم تأثير الوجبة على مستوى السكر في الدم إذا قمت بفحص مستوى السكر في الدم بعد تناولها أيضًا.
• بعد ساعتين من تناول الطعام: بما أن الطعام، وخاصة الكربوهيدرات، يرفع مستوى السكر في الدم، فإن فحص مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام يساعدك على فهم كيفية تأثير خياراتك الغذائية على مستوى السكر في الدم، كما يمكن أن يساعد ذلك في تحديد ما إذا كان يلزم تعديل جرعة أدويتك أو نظام الأنسولين الخاص بك. 
• عندما تظهر عليك علامات ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم: تشمل علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم الشعور بالعطش أو التعب أو الضعف، وكثرة التبول، والصداع، وعدم وضوح الرؤية.
• تشمل علامات نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) الارتعاش والتعرق والعصبية أو القلق والدوخة والجوع
• قبل وبعد التمرين: غالبًا ما يتسبب التمرين في انخفاض نسبة السكر في الدم، لذا فإن فحص مستويات السكر قبل وبعد التمرين يساعدك على فهم نوع الوجبة الخفيفة التي قد تحتاجها وكيف تؤثر أنواع التمارين المختلفة على جسمك.