أعراض مقاومة الأنسولين.. 7 علامات يجب الانتباه إليها

قد تؤدي مقاومة الأنسولين إلى أعراض مثل زيادة الوزن والتعب وزيادة العطش، وقد تكون بقع الجلد الداكنة، وخاصة في ثنايا الجلد، علامة على مقاومة الأنسولين، ولذلك من المهم مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.

أعراض لمقاومة الأنسولين

تُسبب مقاومة الأنسولين أعراضًا مثل زيادة الوزن والتعب والعطش الشديد دون ظهور أعراض مبكرة، ومع تفاقم الحالة، قد تؤدي إلى الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

ارتفاع نسبة السكر في الدم

ارتفاع نسبة السكر في الدم يعني وجود مستويات عالية من الجلوكوز في الدم، وغالبًا ما يكون أحد أولى علامات مقاومة الأنسولين.

إذا اشتبه الطبيب في ارتفاع نسبة السكر في الدم أو كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري، فقد يطلب إجراء اختبار الهيموجلوبين السكري (HbA1C)، حيث يقيس هذا الاختبار متوسط ​​مستويات السكر في الدم لديك على مدار الأشهر الثلاثة الماضية

تعتبر نتيجة A1Cأقل من 5.7% طبيعية، أما الحصول على نتيجة بين 5.7% و6.4% فيمكن أن يشير إلى أنك تعاني من مقاومة الأنسولين وأن لديك مقدمات السكري

ارتفاع الكوليسترول

يلعب الأنسولين دورًا في كيفية تنظيم جسمك لاستخدام وتخزين الدهون والكوليسترول، ويمكن لفحص دم بسيط الكشف ارتفاع الكوليسترول، وقد يشتبه الطبيب في إصابتك بمقاومة الأنسولين إذا أجريت فحص دم وكانت النتائج كالتالي:

• ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية (دهون الدم)
• ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار (LDL)
• انخفاض مستوى الكوليسترول عالي الكثافة (HDL)

زيادة الوزن

عندما يُصبح الجسم مقاومًا للأنسولين، فإنه يُواجه صعوبة في استخدام السكر كمصدر للطاقة بكفاءة، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، واستجابةً لذلك، يُنتج الجسم المزيد من الأنسولين للتعويض، وقد يؤدي ارتفاع مستوى الأنسولين إلى تخزين الجسم المزيد من الدهون، وخاصة حول الخصر. وهذا يساهم في زيادة الوزن في منطقة البطن، والتي غالبًا ما ترتبط بمقاومة الأنسولين.

التعب

يُعد التعب أحد الأعراض المميزة لمقاومة الأنسولين، ومرحلة ما قبل السكري، ومرض السكري، وتؤثر مقاومة الأنسولين على مدى فعالية امتصاص خلاياك للجلوكوز كمصدر للطاقة، حيث يواجه جسمك صعوبة في استخدام الجلوكوز بكفاءة، مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة وزيادة الشعور بالتعب.

كثرة التبول

كثرة التبول، هي محاولة الجسم للتخلص من الجلوكوز الزائد، ويُعد التبول أكثر من المعتاد علامة شائعة على مقاومة الأنسولين ومرحلة ما قبل السكري، فعندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة، تعمل الكليتان بجهد كبير لإزالة الجلوكوز الزائد. 

زيادة العطش

قد يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى زيادة التبول، مما يؤدي إلى فقدان السوائل، وقد يتسبب هذا التبول المتكرر في الإصابة بالجفاف، وقد تشعر بالعطش أكثر خلال اليوم حيث يعوض جسمك فقدان السوائل.

تغيرات الجلد

إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين أو مقدمات السكري، فقد تلاحظ بقعًا داكنة على بشرتك، مثل تلك الموجودة في الإبطين أو على الرقبة. وهذا ما يسمى الشواك الأسود، وقد تظهر في هذه المناطق أيضًا زوائد جلدية صغيرة تسمى الزوائد الجلدية.

تنميل في باطن القدمين

غالبًا ما يكون التنميل في القدمين أحد أعراض مقاومة الأنسولين، حيث يمكن أن تسبب مستويات السكر المرتفعة في الدم، حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكري، اعتلال الأعصاب، وفي معظم الحالات، يبدأ تلف الأعصاب في القدمين ويمكن أن يسبب وخزًا أو تنميلًا أو شعورًا بـ "الدبابيس والإبر".