أسباب الصداع خلف العين.. أعراضه وعلاجاته دون أدوية
يبحث البعض عن أسباب الصداع خلف العين، وقد يكون الصداع خلف العينين ناتجًا عن حالات شائعة، مثل الصداع النصفي أو التهاب الجيوب الأنفية، كما يمكن أن تُسبب أنواع الصداع الأكثر حدة أو النادرة صداعًا خلف العينين.
أسباب الصداع خلف العين
لكل من يتساءل عن أسباب الصداع خلف العين، يمكن أن يُسبب الصداع ألمًا في أجزاء مختلفة من الرأس، بما في ذلك خلف العينين، ومعرفة سبب الصداع خلف العينين يُساعدك على علاجه بشكل أفضل، ومنع تكراره مستقبلًا، ومن هذه الأسباب ما يلي:
صداع التوتر
يُعد صداع التوتر أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وقد ينشأ عند التعرض لضغط جسدي أو نفسي، ومن بين أكثر المحفزات شيوعًا: القلق، والاكتئاب، والعمل البدني الشاق، وقلة النوم أو التغذية السليمة، ويبدأ صداع التوتر عادةً في الجبهة أو حول العينين، ثم ينتشر في جميع أنحاء الرأس، مع العلم أن الصداع الناتج عن التوتر الناتج عن إجهاد العين الرقمي يؤثر عادة على الجزء الخلفي من العين.
الصداع النصفي
الصداع النصفي حالة تُسبب صداعًا شديدًا ومتكررًا، غالبًا في جانب واحد من الرأس، وبالإضافة إلى ألم خلف إحدى العينين، قد تشعر أيضًا بألم خلف إحدى الأذنين أو في أحد الصدغين، وتشمل الأعراض الأخرى الغثيان والضعف والحساسية للضوء والأصوات، ويمكن أن يستمر الصداع النصفي من 4 إلى 72 ساعة، وتختلف أسباب الصداع النصفي من شخص لآخر، وقد يكون هناك عامل وراثي، ومن بين أكثر مسببات الصداع النصفي شيوعًا:
- الأسبارتام، وهو مُحلي صناعي
- أضواء ساطعة أو وامضة
- أصوات عالية أو روائح قوية
- التوتر أو القلق
- التغيرات المفاجئة في الطقس أو البيئة
- التبغ أو الكحول
- النشاط البدني المفرط
عادةً ما يحدث الصداع النصفي في الصباح، ويعاني بعض الأشخاص من نوبات الصداع النصفي على فترات، مثلًا قبل الدورة الشهرية أو بعد النشاط البدني أو الذهني.
صداع الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية هي ممرات فارغة في الجمجمة متصلة بالتجويف الأنفي، وتسمح هذه الممرات بحركة الهواء وتصريف المخاط، وتوجد الجيوب خلف العينين، وفي عظمتي الوجنتين، وخلف جسر الأنف، وفي الجبهة.
عندما تلتهب هذه الجيوب الأنفية، يُصاب الشخص بما يُعرف بالتهاب الجيوب الأنفية، وقد تُسبب الحساسية أو عدوى مثل نزلات البرد هذا الالتهاب، ويُصاب بعض الأشخاص بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، ويُسبب الالتهاب تورمًا وتراكمًا للسوائل، مما يُصعّب التنفس عبر الأنف ويُسبب ألمًا خلف العينين.
الصداع العنقودي
الصداع العنقودي هو نوع نادر من الصداع، شديد الألم، وسُمي بهذا الاسم لأنه يحدث في نفس الوقت من النهار أو الليل لعدة أسابيع، وتشير بعض الأدلة إلى أن الصداع العنقودي مرتبط بالإفراز المفاجئ للهيستامين في العصب الثلاثي التوائم. هذه المادة الكيميائية مسؤولة عن الاستجابات التحسسية.
ويسبب الصداع العنقودي ألمًا في جانب واحد من الرأس، بما في ذلك خلف العين، ويمكن أن يستمر الألم من 15 دقيقة إلى ثلاث ساعات، ويبدأ عادةً بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من النوم، وإلى جانب الألم الحاد أو المستمر، قد تعاني أيضًا من سيلان الدموع، وتورم العينين، وتدلي الجفون، واحتقان الأنف.
صداع طعني
المصطلح الطبي لهذا النوع النادر من الصداع هو ألم العين الدوري، ويُعرف الصداع الطاعن أيضًا باسم صداع مِثقب الجليد أو متلازمة الوخزات والصدمات، ويُطلق عليه هذا الاسم لأنه يسبب ألمًا طعنًا، عادةً حول العين، ويستمر لبضع ثوانٍ فقط.
وعادةً ما يكون الناس أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الصداع مع التقدم في السن، وقد تكون أكثر عرضة للإصابة به إذا كنت تعاني من أنواع أخرى من الصداع، مثل الصداع النصفي.
سبب الصداع خلف العينين
يمكن أن تُسبب أنواع مختلفة من الصداع صداعًا خلف العينين، ويُعتقد أن أحد المسارات المُرتبطة هو نقل إشارات الألم عبر العصب الثلاثي التوائم، ولهذا العصب ثلاثة فروع في جميع أنحاء الرأس، أحدها يتعلق بالعينين، وتختلف محفزات الصداع خلف العينين من شخص لآخر، وتعتمد على نوع الصداع، وتشمل محفزات الصداع الشائعة ما يلي:
- تعاطي الكحول والسجائر
- ضوء ساطع أو ضوضاء عالية
- الاكتئاب أو القلق أو التوتر
- الأطعمة الغنية بالنتريت
- الارتفاعات العالية (خاصة بالصداع النصفي)
- الطقس الحار أو الحمامات الساخنة
- قلة النوم
- الوجبات المفقودة
- النشاط البدني
علاج الصداع خلف العينين
يمكن علاج الصداع خلف العينين بعدة طرق، ويمكنك تجربة العلاجات المنزلية لتخفيف الأعراض، بما في ذلك:
- تقليل وقت الشاشة لعلاج الصداع الناتج عن التوتر
- اشرب الكثير من السوائل
- ضع منشفة باردة على جبهتك
- استرح وعيناك مغلقتان في غرفة هادئة
- تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية مثل تايلينول (أسيتامينوفين) أو أدفيل (إيبوبروفين)
- جرب تناول فيتامين ب 2 أو مكملات المغنيسيوم لعلاج الصداع النصفي