كيفية التعايش مع مرض السكري من النوع الثاني.. 6 نصائح مهمة

نوضح كيفية التعايش مع مرض السكري، فهناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها عند إدارة داء السكري من النوع الثاني تحديدا، وهو ما نوضحه لكم في هذا التقرير بناء على آراء الخبراء والأطباء.

 كيفية التعايش مع مرض السكري

لكل من يتساءل عن كيفية التعايش مع مرض السكري، فلا يُمكن إدارة داء السكري بمفردك أو بمعزل عن الآخرين، ولكن هناك ستة أشياء أساسية للتعايش مع مرض السكري من النوع الثاني وفقا لتقرير منشور عبر موقع بولد سكاي كالتالي:

المتابعة الطبية

يتطلب مرض السكري المتابعة الطبية الدورية، سواء من ناحية إنقاص الوزن وصولا إلى الوزن المثالي وهو ما يعني المتابعة مع أخصائي تغذية، أو المتابعة لمعرفة مستويات السكر في الدم باستمرار.

مراقبة الجلوكوز المستمر 

التعايش مع مرض السكري يعني أن المريض بحاجة أساسية لفحص مستوي السكر في الدم في مواعيد منتظمة، وخصوصا كل ثلاثة أشهر، وهي خطوة مهمة لمرضى السكري ومن يعانون من مقدمات السكري أيضا.

ترطيب الجسم

عند الإصابة بداء السكري من النوع الثاني وعدم الاعتماد على الأنسولين، يلعب شرب الماء دورًا هامًا، فمع ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، يُعد شرب الماء أحد أهم الوسائل لخفض مستوى السكر في الدم، كما يُساعد الماء على طرد السكر من الكلى.

مروحة محمولة للحفاظ على البرودة

مرضى السكري أكثر عرضة لارتفاع درجة الحرارة، فإذا كنت تعاني من تلف في الأوعية الدموية أو الأعصاب بسبب السكري، فقد تتأثر غددك العرقية بشكل يمنعك من تبريد جسمك كما اعتدت، ويصعب عليك الحفاظ على برودة جسمك في الطقس الحار والرطب، ولذلك يجب الاحتفاظ بمروحة محمولة لتبريد الجسم.

تناول أدوية السكري في مواعيدها

المواظبة على تناول أدوية السكري أمرٌ بالغ الأهمية، ولذلك يجب الاحتفاظ بالأدوية في علبة محمة الغلق توضع في الحقيبة بشكل رئيسي مهما كانت وجهة المريض حتى لا يتم تجاهل أو تخطي مواعيد تناول الدواء.

أحذية تحمي القدمين

جميع أجزاء جسمك مهمة، ولكن عند إصابتك بمرض السكري، عليك العناية بقدميك بشكل خاص، ويُعتقد أن قرح القدم السكرية تصيب أكثر من 20% من مرضى السكري، ويمكن أن تؤدي مثل هذه الإصابات في نهاية المطاف إلى البتر، ويعد مرض السكري السبب الرئيسي لبتر الأطراف السفلية غير المرتبطة بشيء صادم، ولذلك يتطلب التعايش مع مرض السكري الحفاظ على القدمين بارتداء أحذية مريحة وبمتابعة القدمين وفحصهما يوميا.