أسباب آلام العظام الشائعة وعلاجاتها الفعالة

يبحث الكثيرون عن أسباب آلام العظام والتي لها أسباب عديدة، بما في ذلك بعض الحالات الصحية، والالتهابات، وكسور العظام، وألم العظام هو ألم أو انزعاج يبدأ في عظمة واحدة أو أكثر من عظام الجسم، وهناك أسباب عديدة لألم العظام، تتراوح بين البسيطة والخطيرة.

أسباب آلام العظام

يمكن أن يكون لألم العظام العديد من الأسباب المحتملة، بدءًا من الإصابات البسيطة وحتى الحالات الأساسية الأكثر خطورة كالتالي:

هشاشة العظام 

هشاشة العظام هي حالة تصبح فيها العظام أرق وأضعف مع مرور الوقت، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور، ومع أن هشاشة العظام لا تسبب عادةً أي ألم حتى تنكسر العظمة، إلا أنها قد تؤدي، إذا تُركت دون علاج، إلى ألم مزمن يصيب عادةً الوركين وأسفل الظهر واليدين والركبتين والرقبة.

كسور العظام والكدمات

تشكل إصابات العظام، بما في ذلك الكسور والكدمات، سببًا شائعًا لألم العظام، ويحدث كسر العظم عند تشقق العظم أو انكساره بالكامل، عادةً بسبب السقوط أو الإصابات الرياضية أو حوادث السيارات، وعادةً ما يُسبب كسر العظم ألمًا حادًا وشديدًا في موضع الكسر.

مرض الفصال العظمي

يعد مرض الفصال العظمي السبب الرئيسي لألم العظام المزمن، وهو مرض تنكسي يصيب المفاصل، ويؤدي إلى تآكل أنسجة المفاصل مع مرور الوقت، خاصةً في الرقبة، وأسفل الظهر، والركبتين، والوركين، واليدين، فقد تشعر بألم في العظام أثناء النشاط البدني أو بعده. تتطور الأعراض تدريجيًا.

عدوى العظام

التهاب العظم هو عدوى عظمية يمكن أن تسبب ألمًا خفيفًا إلى شديدًا في العظام، قد يشبه نبضًا أو ألمًا عميقًا، ويمكن أن يتطور عندما تنتشر عدوى بكتيرية أو فطرية في منطقة أخرى من الجسم، مثل الجلد، عبر مجرى الدم وتصيب عظمًا واحدًا أو أكثر من العظام المجاورة.

 مرض باجيت العظمي

مرض باجيت هو اضطراب عظمي مزمن يؤثر على عملية تكسير العظام وإعادة بنائها، وعادةً ما يزيل الجسم قطع العظام القديمة ويستبدلها بعظام جديدة، وفي مرض باجيت، تتكون العظام الجديدة أسرع من إزالة الجسم للعظام القديمة، ولأن العظام الجديدة تتكون بسرعة كبيرة، تكون العظام أكبر وأضعف وأكثر ليونة من العظام السليمة.

سرطان العظام 

يتطور سرطان العظام عندما تتكاثر الخلايا الشاذة وتنمو بشكل لا يمكن السيطرة عليه، مُشكلةً ورمًا في العظام، وسرطان العظام الأولي، وهو السرطان الذي يبدأ في العظام، نادر الحدوث، ومعظم أنواع سرطان العظام نقيلية، أي أن الخلايا السرطانية من منطقة أخرى في الجسم تنتشر إلى العظام.

أسباب آلام العظام الأقل شيوعًا

تشمل الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا لألم العظام ما يلي: 

• نخر العظم: هذه حالة تُسبب موت العظام نتيجةً لنقص تدفق الدم إلى العظم المصاب.
• الكساح: يحدث هذا الاضطراب بسبب نقص فيتامين د، ويؤدي إلى ضعف العظام وليونتها. 
• الورم النقوي المتعدد: يؤثر هذا النوع من سرطان الدم على خلايا البلازما في نخاع العظم، مما يؤدي إلى الألم وضعف العظام المعرضة للكسور.
• خلل التنسج الليفي: في هذا الاضطراب العظمي النادر، يستبدل الجسم أنسجة العظام الطبيعية بأنسجة ليفية، مما يسبب آلام العظام والتشوهات والكسور.

أعراض آلام العظام

يبدو ألم العظام وكأنه ينبع من أعماق الجسم، وقد يكون مستمرًا أو متقطعًا، ويزداد سوءًا خلال أنشطة أو أوقات معينة من اليوم، وقد يصف المصابون بألم العظام حالتهم على النحو التالي:

• ألم خفيف
• ألم حاد
• الشعور بألم نابض

ويمكن لنوع ألم العظام أن يُعطي مؤشرات مهمة حول السبب المحتمل، فعلى سبيل المثال، قد يكون الألم الذي يزداد سوءًا مع النشاط البدني علامة على إصابة، بينما يرتبط الألم الذي يزداد سوءًا ليلًا بأنواع معينة من التهاب المفاصل. 

اعتمادًا على السبب الكامن، قد يكون ألم العظام موضعيًا أو منتشرًا، حيث يحدث ألم العظام الموضعي في منطقة محددة، مثل الساعد أو القفص الصدري أو قصبة الساق، بينما قد يتفاقم الألم الموضعي بالضغط على المنطقة المصابة أو أثناء حركات معينة.

وقد يؤثر ألم العظام المنتشر على منطقة كبيرة، مثل الظهر بأكمله، أو مناطق متعددة من الجسم، مثل الظهر والذراعين والساقين.

علاج آلام العظام

يعتمد علاج آلام العظام على سبب الألم وشدته.

العلاجات المنزلية

تساعد استراتيجيات العناية الذاتية في تخفيف آلام العظام، وتشمل هذه:

• العلاج بالحرارة والبرودة: وضع كمادات ثلج أو قطعة قماش مبللة متجمدة على الإصابات الحادة يُساعد على تخفيف الألم والالتهاب، والعلاج بالحرارة، مثل وضع وسادة تدفئة على المنطقة المؤلمة، يُخفف مؤقتًا من الأسباب المزمنة لآلام العظام.
• تعديل الراحة والنشاط: قد يوصي الطبيب بتجنب بعض الأنشطة لفترة وجيزة لتعزيز الشفاء. 
• مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: يمكن للأدوية مثل أدفيل (إيبوبروفين) وتايلينول (أسيتامينوفين) أن تخفف الألم والالتهاب مؤقتًا. 
• تعديلات نمط الحياة: الحفاظ على الوزن، وتجنب التدخين، وتناول نظام غذائي غني بالكالسيوم يمكن أن يدعم صحة العظام بشكل عام.

العلاجات الطبية

يمكن للأدوية والتدخلات الطبية أن تساعد في معالجة السبب الكامن وراء آلام العظام وتخفيف الألم، وقد تشمل هذه: 

الأدوية الموصوفة طبيًا: في حالات الآلام المتوسطة إلى الشديدة أو الحالات المزمنة، يمكن لمسكنات الألم الفعالة، ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، والكورتيكوستيرويدات أن تساعد في تخفيف آلام العظام والتهابها، كما تُعالج المضادات الحيوية التهابات العظام، وتُساعد البايفوسفونات في علاج هشاشة العظام.

العلاج الطبيعي: يُساعد العمل مع أخصائي العلاج الطبيعي في علاج هشاشة العظام والإصابات وغيرها من الحالات التي تُسبب آلام العظام وتُحد من نطاق الحركة، حيث تُساعد برامج العلاج الطبيعي على تحسين القوة والمرونة والتوازن والتنسيق الحركي، مما يُساعد في الحفاظ على الحركة والاستقلالية. 

الجراحة: قد تتطلب كسور العظام والتشوهات التشريحية والأورام إجراء عملية جراحية لإصلاح أو إزالة الأنسجة والعظام التالفة.