متى يبدأ موسم الإنفلونزا؟.. نصائح وقائية من البرد
يهتم الكثيرون بمعرفة متى يبدأ موسم الإنفلونزا؟ حيث يصل موسم الإنفلونزا إلى ذروته بين شهري ديسمبر وفبراير، ولذلك ينصح بالحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي في شهر سبتمبر أو أكتوبر قبل انتشار الإنفلونزا، إذ تشمل الأمراض الأخرى التي تصل إلى ذروتها خلال موسم الإنفلونزا التهاب الشعب الهوائية، ونزلات البرد، والالتهاب الرئوي، وكوفيد-19.
متى يبدأ موسم الإنفلونزا؟
قبل توضيح إجابة متى يبدأ موسم الإنفلونزا؟ يجب التنويه بأن الأنفلونزا المعروفة باسم الزكام هي فيروس تنفسي يمكن أن يصيب الأشخاص على مدار العام، ولكن موسم الإنفلونزا، أو عندما يكون هناك ارتفاع في حالات الإصابة، عادة ما يكون خلال أشهر الخريف والشتاء، ويبدأ في أكتوبر ويستمر حتى مايو.
وعادة ما تحدث أشهر الذروة لموسم الإنفلونزا بين شهري ديسمبر وفبراير، ويعد الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي أحد أفضل الطرق للوقاية من الإنفلونزا، ووفقا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يزداد نشاط الإنفلونزا عمومًا في أكتوبر ويستمر حتى مايو، ويعود توقيت موسم الإنفلونزا بشكل كبير إلى انخفاض درجات الحرارة، وقد أظهرت الأبحاث أن فيروسات الإنفلونزا تنتشر بكفاءة في الأجواء الباردة.
أمراض الجهاز التنفسي
تنتشر أمراض الجهاز التنفسي الأخرى عادةً خلال أشهر الخريف والشتاء، كما تزدهر الإنفلونزا، إلى جانب فيروسات أخرى، خلال تلك الفترة لأن الناس يتجمعون في منازلهم لفترات طويلة، مما يسمح للفيروسات بالانتقال بسهولة من شخص لآخر، وتشمل الأمراض التي تصل إلى ذروتها خلال موسم الإنفلونزا ما يلي:
- التهاب الشعب الهوائية: يؤدي إلى التهاب الأنابيب التي تحمل الهواء من وإلى الرئتين
- نزلات البرد الشائعة: تسبب أعراضًا مثل سيلان الأنف أو احتقانه والسعال والعطس
- كوفيد-19: يتضمن أعراضًا خفيفة إلى شديدة مثل الحمى والسعال وضيق التنفس
- الالتهاب الرئوي: يسبب امتلاء الحويصلات الهوائية في الرئتين بالسوائل أو القيح
- الفيروس المخلوي التنفسي (RSV): يسبب أعراضًا تشبه أعراض البرد، وأكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا
يمكن لأي شخص أن يُصاب بالإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى، مثل كوفيد-19 والفيروس المخلوي التنفسي، ومع ذلك، يظل بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالمرض ومضاعفاته، وتشمل العوامل التي تزيد من خطر إصابتك بمرض خطير بسبب الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى ما يلي:
- العمر: يعاني الأطفال الصغار وكبار السن من ضعف في جهاز المناعة مقارنةً بغيرهم، كما يعاني الأطفال دون سن الخامسة من صغر حجم الرئتين والمجاري الهوائية، مما يزيد من خطر تعرضهم للمضاعفات.
- بعض الحالات الصحية: وتشمل هذه الأمراض المزمنة في القلب والرئة والكلى، والسكري، والسمنة.
- الحمل: التغيرات في جهاز المناعة لديك والضغط على جسمك يجعل من الصعب أكثر من المعتاد محاربة العدوى.
- ضعف الجهاز المناعي: يمكن لبعض الأمراض أو الأدوية أن تعمل على قمع دفاعاتك المناعية
نصائح للوقاية من الإنفلونزا
يمكن لأي شخص أن يُصاب بالإنفلونزا، ولا توجد طريقة للوقاية منها تمامًا، ومع ذلك، من أفضل الطرق لحماية نفسك من الإنفلونزا هي الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي، وتتضمن طرق المساعدة في الوقاية من الإنفلونزا ما يلي:
- تجنب الاتصال بالأشخاص المرضى.
- تنظيف وتطهير الأسطح والأشياء التي يلمسها الأشخاص بانتظام.
- قم بتغطية فمك وأنفك بثنية مرفقك أو بمنديل عندما تسعل أو تعطس.
- اغسل يديك بانتظام لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون.
- استخدم معقم اليدين بتركيز 60% على الأقل في حال عدم توفر الصابون والماء.
- البقاء في المنزل في حال المعاناة من أعراض الأنفلونزا.