هل الدورة الشهرية تسبب فقر الدم؟.. تعرفي على الإجابة العلمية
قد تُسبب الدورة الشهرية الغزيرة فقدانًا كبيرًا للدم، وبالتالي فقدانًا للحديد، ويحتاج جسمكِ إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يُساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ويعاني حوالي 30% من النساء الذين يعانون من فترات الحيض الغزيرة من نقص الحديد، ويصاب 60% منهم بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
هل الدورة الشهرية تسبب فقر الدم؟
يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية الثقيلة إلى الإصابة بفقر الدم عن طريق التسبب في فقدان الكثير من الدم والحديد، ويمكن أن يحدث هذا عندما يقوم جسمك بما يلي:
- يؤدي إلى تكسير خلايا الدم الحمراء (RBCs) بسرعة كبيرة، وهو ما قد يحدث بسبب الإصابة بمرض مناعي ذاتي أو مشكلة في صمام القلب.
- لا يمتص الحديد جيدًا بسبب حالات مثل مرض كرون.
- لا ينتج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، والذي قد يكون بسبب نقص الفيتامينات أو أمراض الكلى، من بين عوامل أخرى
- يفقد الكثير من خلايا الدم الحمراء بسبب النزيف الشديد.
- يحتاج إلى كمية من الحديد أكبر من تلك التي يحصل عليها بسبب عوامل مثل الحمل أو ممارسة الرياضات التي تتطلب التحمل.
فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية
يعتبر غزارة الطمث هو السبب الرئيسي لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، والتي قد تكون مسؤولة عما يصل إلى 41٪ من الحالات في الإناث مما هن في سن الإنجاب.
كمية الدم المفقودة في الدورة الشهرية
تفقد معظم النساء حوالي 2-3 ملاعق كبيرة من الدم خلال فترة الحيض، وإذا كنتِ تعانين من نزيف حيضي غزير، فقد تفقدين أكثر من 5 ملاعق كبيرة أي أكثر من 80 مل في كل دورة، كما يفقد الأشخاص الذين يعانون من نزيف حيضي غزير كمية أكبر من الحديد، مما قد يؤدي في النهاية إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وهو النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم.
وقد تعانين من دورة شهرية غزيرة يمكن أن تعرضك لخطر الإصابة بفقر الدم إذا كنتِ:
- نزيف بين الدورات الشهرية
- نزيف لأكثر من سبعة أيام
- تغيير الفوط الصحية كل ساعة أو أكثر
- مرور جلطات الدم أكبر من الربع
- التغيب عن الأنشطة اليومية أو المناسبات الاجتماعية بسبب صعوبات الدورة الشهرية
- استخدام أشكالًا متعددة من الحماية لإدارة التدفق
- الاستيقاظ في الليل لتغيير الفوط الصحية
عوامل الخطر للإصابة بفقر الدم بسبب غزارة الدورة الشهرية
تشمل الأسباب المحتملة للدورة الشهرية الغزيرة ما يلي:
- العمر: البلوغ والنساء في الأربعينيات من العمر الذين يعانون من انقطاع الطمث.
- اضطرابات الدم: تشمل الأمثلة مرض فون ويلبراند، واضطرابات الصفائح الدموية، وسرطان الدم، ونقص عوامل التخثر.
- الأمراض المزمنة: وتشمل هذه الحالات مثل أمراض الكلى أو اضطرابات الغدة الدرقية.
- اللولب الرحمي النحاسي (IUD): وهو جهاز منع حمل نحاسي صغير على شكل حرف Tيتم إدخاله في الرحم لمنع الحمل.
- اختلال التوازن الهرموني: تشمل الأسباب الشائعة البلوغ، وانقطاع الطمث، ومتلازمة تكيس المبايض، وهي حالة تتسبب في إنتاج الكثير من الأندروجينات.
- عوامل نمط الحياة أو البيئة: وتشمل التبرع المتكرر بالدم، والأنظمة الغذائية المقيدة، وانخفاض وزن الجسم، والتوتر، وممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
- الأدوية: تشمل الأمثلة مميعات الدم مثل الوارفارين أو الأسبرين.
- حالات الرحم: تشمل الأمثلة الأورام الليفية أو السلائل، الانتباذ البطاني الرحمي، وبطانة الرحم المهاجرة، والنسيج الندبي، ومرض التهاب الحوض، وسرطان الرحم.
أعراض فقر الدم المرتبطة بالدورة الشهرية
يمكن أن يؤثر فقر الدم على الدورة الشهرية بعدة طرق كالتالي:
- ضباب الدماغ
- هشاشة الأظافر أو الجلد أو الشعر
- برودة اليدين والقدمين
- دوخة
- كدمات سهلة
- عدم انتظام ضربات القلب
- التعب الشديد
- الصداع النصفي
- شحوب الجلد
- الرغبة الشديدة في تناول أشياء غريبة مثل الثلج أو التراب
- متلازمة تململ الساقين
- ضيق في التنفس حتى بعد القيام بنشاط خفيف