نصائح لتقليل تأثير عوادم السيارات على مرضى الربو
نصائح لتقليل تأثير عوادم السيارات على مرضى الربو.. عوادم السيارات من أبرز مصادر التلوث، وتلقي بظلالها بشكل مباشر على الصحة العامة، لا سيما مرضى الربو الذين تتأثر رئتهم بسرعة بالملوثات الهوائية والتعرض المستمر لعوادم السيارات يزيد حدة الأعراض التنفسية ويؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، ما يجعل الحد من التعرض لهذه العوادم أولوية للحفاظ على صحة مرضى الربو.
ما مكونات عوادم السيارات؟
وتحتوي عوادم السيارات على خليط من الغازات السامة والجسيمات الدقيقة، أبرزها أول أكسيد الكربون، وأكاسيد النيتروجين، وثاني أكسيد الكبريت، والجسيمات الدقيقة PM2.5 وPM10..، وتعتبر هذه المكونات من أخطر العوامل على الرئتين، حيث تسبب تهيج الشعب الهوائية وزيادة الالتهابات، ما يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو مثل السعال، وضيق التنفس، وصفير الصدر، والشعور بثقل في الصدر.
ويؤكد الأطباء أن هذه الملوثات الهوائية تعمل على تحفيز الخلايا الالتهابية في الرئة، ما يزيد حساسية الجهاز التنفسي تجاه المواد المهيجة الأخرى، مثل الغبار أو العطور القوية، ويجعل مرضى الربو أكثر عرضة لنوبات الربو الحادة التي قد تستدعي التدخل الطبي الطارئ.
عوامل تتحكم في تأثير عوادم السيارات على مرضى الربو
وتختلف حدة تأثير عوادم السيارات على مرضى الربو باختلاف عدة عوامل، منها كثافة حركة المرور، ومدة التعرض، والحالة الصحية للفرد، فالمقيمون بالقرب من الشوارع المزدحمة أو المناطق الصناعية يكونون أكثر عرضة لمضاعفات الربو، بينما تؤثر ساعات الذروة بشكل أكبر على الأطفال وكبار السن، نظرًا لضعف جهازهم المناعي وقدرة رئتهم المحدودة على مقاومة الملوثات، كما أن الطقس يلعب دورا مهما، فالأيام الساخنة أو ذات الرياح الخفيفة تزيد من تركيز العوادم في الهواء، ما يجعل التواجد في الشارع أو قرب الطرق المزدحمة أكثر خطورة على مرضى الربو.
كيف نقلل تأثير عوادم السيارات على مرضى الربو؟
وللتقليل من تأثير عوادم السيارات على مرضى الربو، ينصح الأطباء باتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية:
- تجنب التواجد بالقرب من الطرق المزدحمة قدر الإمكان، خاصة خلال ساعات الذروة.
- استخدام أجهزة تنقية الهواء في المنازل، والحفاظ على النوافذ مغلقة عند التواجد في مناطق مزدحمة.
- ارتداء أقنعة واقية عند الضرورة، وخصوصًا عند الخروج لفترات طويلة.
- الالتزام بالعلاج الدوائي للربو بشكل منتظم وفق إرشادات الطبيب.
- زيادة الوعي المجتمعي بأهمية تقليل الانبعاثات من السيارات وتشجيع استخدام وسائل النقل العام أو السيارات الكهربائية.