زيت إكليل الجبل.. الفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية

يُستخدم إكليل الجبل الطازج والمجفف بشكل شائع في عالم الطهي، إلا أن زيته له استخدامات علاجية، ومن فوائده الصحية المحتملة تحسين نمو الشعر، وتحسين المزاج، وتخفيف التوتر، وفي هذا التقرير نوضح المزيد عن فوائد زيت إكليل الجبل.

زيت إكليل الجبل

لكل من يرغب في معرفة المزيد عن زيت إكليل الجبل نوضح لكم فوائده كالتالي:

قد يحسن نمو الشعر

لقد ثبت أن زيت إكليل الجبل يحفز نمو الشعر لدى الأشخاص المصابين بالثعلبة الأندروجينية، وهو نوع من تساقط الشعر، والمعروف أيضًا بالصلع الذكوري عند الرجال والصلع الأنثوي عند النساء.

وتشير الأبحاث إلى أن زيت إكليل الجبل قد يعزز تدفق الدم إلى الأوعية الدموية الصغيرة في فروة الرأس، مما يزيد من إنتاج الدهون الشبيهة بالهرمونات التي تشارك في نمو بصيلات الشعر، ويمنع الالتهاب المرتبط بتطور الثعلبة.

وعند مزجه مع زيوت أخرى، مثل زيت الزعتر وزيت اللافندر، قد يساعد زيت إكليل الجبل على تحسين تساقط الشعر لدى الأشخاص المصابين بالثعلبة البقعية، وهي حالة من أمراض المناعة الذاتية تسبب تساقط الشعر.

قد يقلل من قشرة الرأس

يجري البحث حاليًا عن خصائص محتملة لزيت إكليل الجبل في علاج قشرة الرأس، وقد يُقدم خصائص مضادة للميكروبات تُساعد على تقليل نمو بعض أنواع الخميرة المُسببة للقشرة، ورغم أن هذه النتائج واعدة، إلا أن الأبحاث حول تأثير زيت إكليل الجبل على نمو الشعر وصحة فروة الرأس محدودة.

قد يحسن الوظيفة الإدراكية

أظهرت الأبحاث أن زيت إكليل الجبل العطري قد يوفر تحسينات في الوظائف الإدراكية، بما في ذلك الذاكرة والسرعة والدقة، وقد وجدت دراسة أجريت عام 2021 على 80 ممرضة أن العلاج بالروائح باستخدام زيت إكليل الجبل العطري ساعد في تقليل النعاس وتحسين اليقظة مقارنة بعلاج التحكم.

قد يخفف التوتر

قد يساعد استنشاق زيت إكليل الجبل العطري على تقليل التوتر عن طريق خفض مستويات هرمونات معينة في الدم تشارك في التوتر، مثل الكورتيكوستيرون، مع زيادة مستويات الناقل العصبي الدوبامين الذي يشعرك بالسعادة في الدماغ.

قد يعزز المزاج

يسمح استنشاق زيت إكليل الجبل لبعض المركبات الموجودة في الزيت بالدخول إلى مجرى الدم، حيث يمكنها التأثير مباشرة على الدماغ، مما يؤثر على الحالة المزاجية والانتباه وأكثر من ذلك، وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين عولجوا بزيت إكليل الجبل من خلال العلاج بالروائح أفادوا بأنهم شعروا بالنشاط والانتعاش، وأظهرت دراسات أخرى أن العلاج بالروائح باستخدام زيت إكليل الجبل قد يساعد في تخفيف أعراض القلق والاكتئاب لدى بعض الأشخاص.

قد يساعد في تقليل الألم

قد يساعد العلاج الموضعي بزيت إكليل الجبل على تحسين الألم، حيث يتم امتصاص الجزيئات الموجودة في زيت إكليل الجبل العطري من خلال الجلد وتؤثر على مسارات الألم بعدة طرق، بما في ذلك استهداف مواقع ذاكرة المتعة في الدماغ والتفاعل مع مواقع مستقبلات الناقلات العصبية المشاركة في مسارات الألم، وقد يساعد العلاج الموضعي بزيت إكليل الجبل أيضًا في تحسين آلام الجهاز العضلي الهيكلي.

ما هو زيت إكليل الجبل؟ 

يحتوي إكليل الجبل على العديد من المواد القوية، بما في ذلك حمض الكارنوسيك، والكارنوسول، وحمض الروزمارينيك، والتي توفر خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات.

يستخدم إكليل الجبل الطازج والمجفف في الطهي كعامل نكهة، كما يستخدم النبات أيضًا في صنع منتجات مثل مستخلص إكليل الجبل، ومسحوق إكليل الجبل، وزيت إكليل الجبل، وقد يوفر وضع زيت إكليل الجبل على بشرتك وشعرك واستنشاقه كعلاج عطري العديد من الفوائد الصحية.

كيفية استخدام زيت إكليل الجبل 

يتم عادة تطبيق زيت إكليل الجبل موضعيًا أو استخدامه كعلاج عطري ولاستعمال زيت إكليل الجبل لتعزيز نمو الشعر، امزجي بضع قطرات مع الشامبو أو البلسم، أو امزجي عدة قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت ناقل ثم دلكيها في فروة رأسك.

هل زيت إكليل الجبل آمن؟

تشير الدراسات إلى أن زيت إكليل الجبل آمن للاستخدام في المنتجات الغذائية والمشروبات بتخفيفات تصل إلى 5٪، وعلى الرغم من أن كميات صغيرة من زيت إكليل الجبل تُستخدم أحيانًا في صناعة الأغذية كمواد حافظة طبيعية، فمن الأفضل تجنب تناول زيت إكليل الجبل. 

يُنصح باستخدام زيت إكليل الجبل موضعيًا فقط وفي العلاج بالروائح، وعند استخدامه موضعيًا، يُفضل مزجه مع زيت ناقل، واختباره دائمًا على منطقة صغيرة من الجلد قبل وضعه على مساحات أكبر لمعرفة رد فعل جسمك، إذ يعتبر زيت إكليل الجبل مركّزًا للغاية وقد يُسبب تهيجًا وردود فعل تحسسية أو تأثيرات سامة لدى بعض الأشخاص.