ما هي عملية التبويض ومتى تحدث؟.. 6 معلومات مهمة
تحدث الإباضة عندما تنطلق بويضة من المبيض وتنتقل عبر قناة فالوب استعدادًا للإخصاب والحمل، ويحدث هذا عادةً في منتصف الدورة الشهرية تقريبًا، أي بعد أسبوعين تقريبًا من بدء آخر دورة شهرية، وقد تعاني بعض النساء من أعراض مثل نزول بقع دم خفيفة وألم في جانب واحد من البطن أثناء الإباضة.
ما هي عملية التبويض ومتى تحدث؟
ولكل من تتساءل ما هي عملية التبويض ومتى تحدث؟ يجب التنويه بأن الدورة الشهرية تنقسم إلى مرحلتين، المرحلة الجُريبية والمرحلة الأصفرية، وخلال المرحلة الجُريبية، التي تبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية، ترتفع مستويات هرمون الأستروجين وتنضج بصيلات المبيض استعدادًا للإباضة.
أثناء الإباضة، تُطلق بويضة ناضجة من المبيض وتنزل إلى قناة فالوب، ويحدث هذا عادةً في اليوم الرابع عشر تقريبًا من دورة شهرية متوسطة مدتها 28 يومًا، ومع ذلك، قد يختلف التوقيت بشكل كبير بناءً على مستويات الهرمونات، والتوتر، وطول الدورة، وعوامل أخرى.
بعد الإباضة، يبدأ الطور الأصفري عادةً ما بين 12 و16 يومًا ويستمر حتى بداية الدورة الشهرية التالية في حال عدم حدوث حمل، مع العلم أن أكثر أوقات دورتكِ الشهرية خصوبة هي الأيام الخمسة التي تسبق يوم الإباضة، بما في ذلك يوم الإباضة، حيث تعيش البويضة من 12 إلى 24 ساعة بعد إطلاقها من المبيض، بينما تعيش الحيوانات المنوية داخل الجسم لمدة تصل إلى خمسة أيام.
إذا حدث الحمل أي إذا خُصِّبت البويضة بحيوان منوي في قناتي فالوب وانغرست بنجاح في الرحم، فسيحدث الحمل، أما إذا لم تُخصَب البويضة، فستبدأ الدورة الشهرية الجديدة.
كيفية معرفة موعد التبويض
قد تعرف بعض النساء موعد الإباضة بمجرد حساب أيام دورتهن الشهرية، ومع ذلك، إذا لم تكن دورتكِ منتظمة دائمًا، فقد لا تكون هذه الطريقة موثوقة، وبالإضافة إلى تتبع دورتكِ الشهرية، هناك العديد من التغيرات الجسدية التي قد تساعدكِ على معرفة ما إذا كنتِ في فترة التبويض وتشمل هذه التغيرات:
- سائل عنق الرحم: يتغير سائل عنق الرحم، أو المخاط، طوال الدورة الشهرية استجابةً لمستويات هرمون الأستروجين، وقد تكونين في مرحلة التبويض إذا كان سائل عنق الرحم لديكِ شفافًا، مرنًا، وزلقًا يشبه بياض البيض.
- درجة حرارة الجسم الأساسية: يمكن أن تساعدكِ التغيرات الطفيفة في درجة حرارة الجسم الأساسية وهي درجة حرارة جسمكِ أثناء الراحة، على تحديد موعد الإباضة بدقة، حيث تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية قليلًا قبل الإباضة مباشرةً، ثم ترتفع بمقدار 0.5-1.0 درجة فهرنهايت بعد ذلك.
- جربي اختبار الخصوبة في المنزل أو جهاز تعقب التبويض: تكتشف هذه الأدوات هرمون الملوتن (LH) في البول، وهو الهرمون الرئيسي الذي يحفز التبويض.
أعراض التبويض
لا يعاني الكثيرون من أي أعراض أثناء فترة التبويض ومع ذلك، يلاحظ البعض العلامات التالية:
- ألم منتصف الدورة الشهرية والذي قد يشبه ألمًا خفيفًا أو تقلصًا أو ألمًا حادًا أو وخزًا على جانب الحوض حيث يتم إطلاق البويضة
- نزيف مهبلي خفيف أو بقع دم
- زيادة الرغبة الجنسية
- الحواس الأكثر حدة، مثل الشم أو البصر أو التذوق
- الانتفاخ أو وزن الماء