سكري الحمل.. كل ما تريدين معرفته لصحتك وصحة جنينك

يصيب سكري الحمل ما بين 15% إلى 25% من حالات الحمل في جميع أنحاء العالم، ويظهر بشكل أساسي في الثلث الثاني والثالث من الحمل، وفي هذا التقرير نتعمق في مرض سكري الحمل، ونغطي الأعراض والأسباب والتدابير الوقائية واستراتيجيات الإدارة العملية.

سكري الحمل 

يشير مرض سكر الحمل، الذي يتم تشخيصه أثناء الحمل، إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وتختفي أغلب حالات سكري الحمل بعد الولادة، وحدوثه لا يعني بالضرورة وجود مرض السكري مسبقًا. 

الفحص والتشخيص 

يتضمن الفحص استهلاك 50 جرامًا من الجلوكوز، متبوعًا بفحص نسبة السكر في الدم، وتشير القراءة التي تزيد عن 200 ملغ/ديسيلتر إلى الإصابة بسكري الحمل، وإذا كانت النتائج تتراوح بين 130 و140 ملغ/ديسيلتر، يُنصح بإجراء اختبار تحمل جلوكوز إضافي، كما ينصح بإجراء الفحص في الثلث الثاني من الحمل أو بين الأسبوعين 24 و28. 

أعراض سكري الحمل 

في كثير من الحالات، لا تظهر الأعراض بشكل فوري، مما يؤكد الحاجة إلى إجراء فحص روتيني، وإذا ظهرت الأعراض، فقد تشمل: 

• زيادة العطش 
• كثرة التبول 
• الغثيان
• التعب

أسباب سكري الحمل 

في حين أن السبب الدقيق لا يزال غير معروف، فإن عوامل الخطر تشمل:

زيادة الوزن أو السمنة   

تشير العديد من الأبحاث إلى أن زيادة الوزن أو السمنة قبل الحمل أو اكتساب الوزن الزائد أثناء الحمل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل.   

التغيرات الهرمونية أثناء الحمل   

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تُعد أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل، وقد تُصعّب هذه التغيرات على الجسم معالجة السكر، مما يؤدي في النهاية إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.   

تقدم سن الأم 

قد يكون عمر الحمل عاملًا مُسببًا لمرض السكري أثناء الحمل، وتُظهر الأبحاث أن خطر الإصابة بسكري الحمل أعلى لدى النساء اللواتي يحملن في سن 35 عامًا فأكثر.   

تاريخ عائلي لمرض السكري   

وبالإضافة إلى العوامل المذكورة أعلاه، فإن وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل.   

مضاعفات سكري الحمل

دون العلاج المناسب، يشكل سكري الحمل مخاطر على كل من الأم والطفل، وقد تشمل المضاعفات التي قد تتعرض لها الأم ما يلي: 

• ضغط دم مرتفع
• تسمم الحمل
• ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مستقبلًا.
• احتمالية الإصابة بسرطان الثدي واضطرابات الإنجاب. 

التأثيرات على الأطفال والصحة المستقبلية، فقد يعاني الأطفال من: 

• الوزن الزائد عند الولادة. 
• الولادة المبكرة. 
• صعوبات تنفسية. 
• انخفاض نسبة السكر في الدم. 
• زيادة خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة. 
• ولادة ميتة.

استراتيجيات الوقاية 

اتباع نمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية، ويمكن التقليل من عوامل الخطر من خلال: 

• تناول الأطعمة المغذية، وخاصة الخضروات والفواكه. 
• ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل. 
• الوصول إلى وزن صحي قبل التخطيط للحمل. 

إدارة مرض السكري أثناء الحمل 

إن إدارة مرض السكري بشكل فعال أثناء الحمل أمر بالغ الأهمية لصحة الأم والطفل، ومن خلال دمج هذه الاستراتيجيات، تستطيع النساء التغلب على تحديات إدارة مرض السكري أثناء الحمل، وتعزيز رحلة الولادة بشكل أكثر أمانًا وصحة. 

النظام الغذائي لمرضى سكري الحمل 

يُعد تطبيق التدابير الوقائية أمرًا أساسيًا لإدارة داء السكري أثناء الحمل، ولذلك انتبهي إلى الكمية اليومية المُتناولة من خلال:   

• تناول وجبات متوازنة ثلاث مرات في اليوم. 
• اختيار الأطعمة ذات المؤشر الجلوكوزي المنخفض. 
• استبدال الوجبات الخفيفة السكرية بالفواكه الطازجة، أو المكسرات، أو البذور. 
• تجنب المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل المشروبات المعبأة. 
• تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الجيدة، مثل الأسماك.   

أدوية سكري الحمل 

الميتفورمين، والذي يتم تناوله حتى ثلاث مرات يوميًا بعد الوجبات، هو دواء شائع، ويمكن النظر في استخدام الأنسولين إذا لم يكن الميتفورمين مناسبًا أو في حال وجود آثار جانبية.