أبرز الحوادث التي يتعرض لها كبار السن
كشف دراسات بأن حياة كبار السن ليست بالسهلة التي يمكن التهاون في تفاصيلها، فالخطأ قد يجر أضرارًا جسيمة تهدد حياة المسن، فكيف تساعدهم على عيش حياة صحية؟.
ومن المعروف أن الأمراض المزمنة إحدى أكبر المشكلات التي تواجه كبار السن، لذا من الضروري تشجيعهم على الكشف المبكر عنها واتباع روتين حياة صحي ومتوازن.
وأبرز الأمراض المزمنة التي تصيب كبار السن هي: السكري، ضعف البصر، هشاشة العظام، ضعف السمع، ارتفاع ضغط الدم والسمنة.
ليست الأمراض المزمنة وحدها التي تهدد حياة كبار السن، إذ إن فئة عريضة منهم يتعرضون للعديد من الحوادث في هذه المرحلة العمرية.
وبحسب وزارة الصحة المصرية، تنحصر 75% من الحوادث التي يتعرض لها كبار السن في الحالات الآتية:
- النزول من الفراش.
- عبور عتبة الباب.
- استخدام السلالم.
- الانزلاق في الحمام.
- الإضاءة الضعيفة.
- الانزلاق على السجادة.
قواعد التغذية الصحية لكبار السن
