ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.. أسبابه وأعراضه

تشمل أعراض ارتفاع ضغط الدم الشديد الصداع، وألم الصدر أو الظهر، وتغيرات في الرؤية، وعدم انتظام ضربات القلب ويمكن المساعدة في إدارة ضغط الدم عن طريق الأدوية أو تغييرات نمط الحياة مثل الحد من تناول الصوديوم، وتجنب التدخين، وإعطاء الأولوية للنوم.

هل ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أمر خطير؟

إذا كان مستوى ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) أو الانبساطي (الرقم السفلي) مرتفعًا، فأنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم الانبساطي بشكل مستمر إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية والوفاة لأسباب قلبية.

ماذا تعني قراءات ضغط الدم؟

يتم قياس ضغط الدم باستخدام رقمين:

• ضغط الدم الانقباضي: الرقم العلوي، الذي يقيس قوة دفع الدم على جدران الشرايين عند نبض القلب
• ضغط الدم الانبساطي: هو الرقم السفلي الذي يقيس قوة دفع الدم على جدران الشرايين عندما يكون القلب في حالة راحة بين النبضات.

ووفقًا لإرشادات الكلية الأمريكية لأمراض القلب/جمعية القلب الأمريكية لعام 2025، فإن ارتفاع ضغط الدم الانبساطي هو ضغط لا يقل عن 80 مليمترًا من الزئبق.

فهم ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

تُعد أزمة ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة تتطلب عناية طبية فورية لمنع تلف الأعضاء، ولا تظهر أعراض ملحوظة عادةً لارتفاع ضغط الدم، على الرغم من أن الأعراض قد تظهر إذا لم يتم علاجه لفترة من الوقت، وإذا تُركت دون علاج لفترة طويلة، فقد تتلف الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تراكم الكوليسترول الضار في جدران الشرايين، وتشمل أعراض ارتفاع ضغط الدم الشديد ما يلي:

• صداع
• ألم في الصدر أو الظهر
• ضيق في التنفس
• الخدر أو الضعف
• دوخة
• تغيرات في الرؤية 
• عدم انتظام ضربات القلب 

أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

حوالي 85% من حالات ارتفاع ضغط الدم لا يكون لها سبب واحد معروف، وهذا ما يُعرف بارتفاع ضغط الدم الأولي، ويُعرف سبب ارتفاع ضغط الدم الثانوي، بما في ذلك حالات مثل:

• انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA): اضطراب نوم مزمن يسبب اضطرابات متكررة في التنفس أثناء النوم.
• مرض الأوعية الدموية الكلوية: حالة تؤثر فيها الشرايين الضيقة على تدفق الدم إلى الكليتين ومنهما.
• فرط الألدوستيرونية الأولي: حالة تنتج فيها الغدد الكظرية كمية زائدة من الألدوستيرون، وهو هرمون يساعد على تنظيم ضغط الدم.
• قد يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. ويرجع هذا الخطر جزئيًا إلى عوامل وراثية.

عوامل الخطر

بعض عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم لا يمكن تجنبها.

• قد تلعب الوراثة دورًا فقد يكون خطر إصابتك أعلى إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا به.
• يُعد بلوغ سن 65 عامًا أو أكثر عاملًا آخر.
• يزداد ضغط الدم الانقباضي بشكل عام مع التقدم في السن، على الرغم من أن ضغط الدم الانبساطي يميل إلى الانخفاض بعد سن الخمسين تقريبًا.

هناك عوامل خطر أخرى يمكنك التحكم بها بشكل أكبر، وتشمل ما يلي:

• نظام غذائي غني بالصوديوم وقليل البوتاسيوم
• قلة النشاط البدني
• التدخين
• الاستخدام المنتظم للكحول 
• البدانة