نصائح لمريض الربو في الشتاء
نصائح لمريض الربو في الشتاء.. مع انخفاض درجات الحرارة تزداد معاناة مرضى الربو بسبب تكرار نوبات ضيق التنفس وتهيج الشعب الهوائية، ويعد الشتاء يعد من اصعب الفصول على مرضى الربو نتيجة التعرض للهواء البارد والعدوى الفيروسية وتقلبات الطقس.
نصائح لمريض الربو في الشتاء
ووهناك مجموعة من الارشادات المهمة التي تساعد مريض الربو على حماية نفسه وتقليل حدة الاعراض خلال الشتاء، حيث يوضح الأطباء أن الهواء البارد الجاف يعد من أبرز محفزات نوبات الربو في الشتاء، فعند استنشاق الهواء البارد تضيق الشعب الهوائية ما يؤدي إلى السعال وضيق التنفس والصفير الصدري، كما تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا التي قد تؤدي إلى تدهور الحالة الصحية لمريض الربو إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
ماذا تفعل شتاء لو كنت مصابا بالربو؟
وبخصوص ماذا تفعل في الشتاء لو كنت مصابا بالربو؟، فما عليك الا الالتزام بما يلي:
الالتزام بتناول دواء الربو، فالالتزام بتناول دواء الربو كما هو موصوف من الطبيب دون انقطاع حتى في حال تحسن الاعراض مهم للغاية، لأن العلاج المنتظم يساعد على السيطرة على الالتهاب المزمن في الشعب الهوائية ويقلل من احتمالات حدوث نوبات حادة مفاجئة، كما ينصح الأطباء بعدم تعديل الجرعات أو ايقاف الدواء الا بعد الرجوع إلى الطبيب المختص.
حمل جهاز الاستنشاق، ومن الارشادات الأساسية، ضرورة حمل جهاز الاستنشاق الموصوف للمريض في جميع الاوقات وفي كل مكان فالتدخل السريع عند الشعور ببداية الاعراض يساعد على منع تطور النوبة ويجنب المريض مضاعفات خطيرة، كما يجب التأكد من الاستخدام الصحيح لجهاز الاستنشاق للحصول على افضل فاعلية علاجية.
الالتزام بالادوية الوقائية، وفي حال وصف الطبيب دواء وقائي لمريض الربو فيجب الالتزام باستخدامه بانتظام حتى في الايام التي لا تظهر فيها اعراض فالادوية الوقائية تعمل على تقليل حساسية الشعب الهوائية للمثيرات المختلفة وتحد من تكرار النوبات خلال فصل الشتاء.
تلقى لقاح الانفلونزا، وتمثل الالتهابات الفيروسية خطرا مضاعفا على مرضى الربو خلال الشتاء، ولذلك ينصح بالحصول على لقاح الانفلونزا السنوي وتطعيم المكورات الرئوية للوقاية من الالتهاب الرئوي.
ارتداء الملابس الثقيلة وتغطية الفم والانف عند الخروج في الطقس البارد لتدفئة الهواء المستنشق، كما يفضل تجنب التعرض للدخان والاتربة والروائح النفاذة داخل المنازل المغلقة.
والمتابعة الدورية مع الطبيب تعد امرا ضروريا لمريض الربو خاصة خلال فصل الشتاء. فالتقييم المستمر للحالة الصحية يساعد على تعديل الخطة العلاجية عند الحاجة ويضمن السيطرة على المرض.
