أسباب الحاجة الملحة للتبول.. 5 خطوات مهمة للعلاج
قد يكون الشعور بالحاجة الملحة للتبول علامة على وجود عدوى أو فرط نشاط المثانة، ويمكن أن يساعد تعديل كمية السوائل التي تشربها، وممارسة تمارين قاع الحوض، وعلاج الالتهابات في علاج الإلحاح البولي، وفي هذا التقرير نوضح أسباب الحاجة الملحة للتبول.
أسباب الحاجة الملحة للتبول
تشمل أسباب الشعور بالحاجة الملحة للتبول التهابات المثانة، وفرط نشاطها، أو زيادة تناول السوائل، كما أن الكافيين والقلق من العوامل الشائعة التي تُحفز هذا العرض، ومن الأسباب الشائعة لفرط التبول.
ومتلازمة فرط نشاط المثانة هي أحد أكثر الأسباب شيوعًا لشعور بعض الأشخاص برغبة ملحة في التبول في مواقف معينة. قد تشعر غالبًا برغبة مفاجئة في التبول، أو تسرب البول، أو التبول ثماني مرات أو أكثر في اليوم أو مرتين أو أكثر في الليلة.
لا يُعد فرط نشاط المثانة السبب الوحيد للرغبة المفاجئة في التبول، وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى ما يلي:
- تناول الكافيين
- القلق
- السكري
- مدرات البول
- تضخم أو التهاب البروستاتا
- متلازمة الجهاز البولي التناسلي لانقطاع الطمث (GSM)
- زيادة تناول السوائل
- التهاب المثانة الخلالي (IC)
- الحمل عند النساء
- التهاب المسالك البولية (UTI)
- التهاب المهبل
أسباب أقل شيوعا للتبول المفرط
هناك عدة أسباب قد تجعلك تشعر برغبة مفاجئة في التبول، ومن الأسباب الأقل شيوعًا ما يلي:
- سرطان المثانة
- الإمساك
- اضطرابات الجهاز العصبي
- علاج إشعاعي
- نمو الورم السرطاني
متى يصبح تكرار التبول مقلقًا
قد يكون التبول المتكرر طبيعيًا لدى بعض الأشخاص، بينما قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية كامنة لدى آخرين، ومن العلامات التي تشير إلى خطورة فرط التبول ظهور بعض العلامات التالية:
- تغيرات الشهية
- ألم في الظهر أو الجانب
- بول دموي أو عكر
- العطش المفرط
- التعب
- حمى وقشعريرة
- سلس البول، أو فقدان السيطرة على المثانة
- فقدان الوزن المفاجئ
- إفرازات مهبلية
- التقيؤ
علاج فرط التبول
يتطلب علاج فرط التبول إتباع ما يلي من علاجات منزلية أو دوائية كالتالي:
أدخل تغييرات على نظامك الغذائي
قد تحتاج إلى تجنب أو الحد من تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تهيج المثانة، وتشمل هذه الأطعمة والمشروبات ما يلي:
- الكافيين
- الحمضيات
- مشروبات تحتوي على مُحليات صناعية
- ماء فوار
- الأطعمة الحارة
- صودا
- الأطعمة السكرية
التحكم في كمية السوائل التي تتناولها
قد يؤدي شرب كميات كبيرة من السوائل إلى زيادة الرغبة في التبول، وينصح الخبراء بشرب ما بين 91 و125 أونصة سائلة من الماء يوميًا، ومن المهم أيضًا الحد من تناول الكافيين والمشروبات السكرية، لأنها قد تهيج المثانة.
تقوية عضلات قاع الحوض
قد يؤدي ضعف عضلات قاع الحوض إلى فرط نشاط المثانة، وتشمل عضلات قاع الحوض العضلات التي تدعم المثانة والأمعاء والرحم، كما يمكن لتمارين كيجل تقوية عضلات قاع الحوض وتقليل الرغبة المفاجئة في التبول، ويتضمن هذا التمرين شد عضلات قاع الحوض ثم إرخائها.
إعادة تدريب المثانة
يُساعد تدريب المثانة على تقوية عضلات المثانة وحبس البول لفترات أطول، وقد يشمل هذا التدريب تمارين كيجل، بالإضافة إلى التبول في أوقات محددة، حاول استخدام الحمام في أوقات معينة، سواء كنت بحاجة للتبول أم لا.
استخدام الأدوية
قد يصف الطبيب أدوية للمساعدة في تقليل فرط نشاط المثانة، وهناك فئتان من هذه الأدوية: مضادات المسكارين ومحفزات مستقبلات بيتا-3.
وتشمل الأدوية المضادة للمسكارين ديترول (تولتيرودين)، وديتروبان (أوكسيبوتينين)، وفيسيكير (سوليفيناسين)، ولكن قد تُسبب هذه الأدوية جفاف الفم، وجفاف العينين، والإمساك، وقد رُبطت بفقدان الذاكرة لدى بعض الأشخاص.
