أعراض مقاومة الأنسولين.. 8 علامات رئيسية تعرف عليها

تحدث مقاومة الأنسولين عندما تصبح خلايا الجسم أقل حساسية أو استجابة للأنسولين،وهو هرمون يُنتجه البنكرياس، ويلعب الأنسولين دورًا أساسيًا في تنظيم مستويات السكر في الدم من خلال مساعدة الخلايا على امتصاص الجلوكوز من الطعام الذي تتناوله للحصول على الطاقة.

أعراض مقاومة الأنسولين

تظهر أعراض مقاومة الأنسولين

تظهر أعراض مقاومة الأنسولين نتيجةً لارتفاع مُستمر في مستوى السكر في الدم، ولا يُدرك الكثيرون إصابتهم بمقاومة الأنسولين إلا بعد إجراء فحص دم، خاصةً وأن الأعراض قد لا تُلاحظ في المراحل المُبكرة وتتطور تدريجيًا، ومع تفاقم مقاومة الأنسولين، نظهر زيادة الوزن، وكثرة التبول، والتعب، من بين أعراض أخرى، وبدون العلاج المناسب، قد يتطور مقاومة الأنسولين إلى مرض السكري من النوع الثاني.

ارتفاع نسبة السكر في الدم

ارتفاع سكر الدم يشير إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وغالبًا ما يكون هذا العرض من أولى علامات مقاومة الأنسولين، ولفحص ارتفاع السكري يتم إجراء اختبار الهيموجلوبين A1C، والذي يتحقق من مستويات السكر المرتفعة في الدم ويقيس متوسط ​​مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.

تُعتبر نتيجة A1Cالأقل من 5.7% مستوى طبيعيًا، ومع ذلك، فإن الحصول على نتيجة تتراوح بين 5.7% و6.4% قد يشير إلى إصابتك بمقاومة الأنسولين ومرحلة ما قبل السكري، وهي حالة تعني أن مستويات السكر في الدم لديك أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتصنيفك على أنك مصاب بداء السكري من النوع الثاني. 

ارتفاع الكوليسترول

يلعب الأنسولين دورًا في كيفية تنظيم جسمك لاستخدام وتخزين الدهون والكوليسترول، ويمكن لفحص دم بسيط أن يكشف ما إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، وقد يشتبه طبيبك في إصابتك بمقاومة الأنسولين إذا كانت نتائج فحص الدم التالية:

• ارتفاع الدهون الثلاثية (الدهون في الدم)
• ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار (LDL)
• انخفاض مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)

زيادة الوزن

عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين، يصعب عليه استخدام السكر كطاقة بشكل صحيح، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في مجرى الدم، ونتيجةً لذلك، يُنتج الجسم المزيد من الأنسولين لتعويض ارتفاع مستويات السكر في الدم. لكن هذا الإنتاج الزائد للأنسولين قد يدفع الجسم إلى تخزين دهون أكثر من المعتاد، خاصةً حول الخصر، وغالبًا ما ترتبط هذه الزيادة في وزن البطن بمقاومة الأنسولين.

التعب

يُعد التعب أحد الأعراض الرئيسية لمقاومة الأنسولين، ومقدمات السكري، وداء السكري، حيث تؤثر مقاومة الأنسولين على كفاءة امتصاص الخلايا للجلوكوز للحصول على الطاقة، ونتيجةً لذلك، يجد الجسم صعوبة في استخدام الجلوكوز بكفاءة، مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة وزيادة الشعور بالتعب.

كثرة التبول

كثرة التبول، هي محاولة من جسمك للتخلص من الجلوكوز الزائد، ويُعدّ استخدام الحمام أكثر من المعتاد علامة شائعة على مقاومة الأنسولين ومقدمات السكري، فعندما تكون مستويات الجلوكوز مرتفعة، تعمل الكلى جاهدةً لإزالة الجلوكوز الزائد من الدم، وعادةً، يُصفى الجلوكوز من مجرى الدم إلى الكلى، ثم تعيد امتصاصه إلى مجرى الدم.

زيادة العطش

لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم يدفعك للتبول بشكل متكرر، يفقد جسمك المزيد من السوائل عبر البول.، والتبول المتكرر قد يؤدي إلى فقدان الماء من جسمك ويعرضك لخطر الجفاف، ونتيجةً لذلك، من الشائع أن تشعر بعطش أكبر طوال اليوم، حيث يحاول جسمك تعويض السوائل المفقودة.

تغيرات الجلد

إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين أو ما قبل السكري، فقد تبدأ مناطق معينة من جلدك، مثل الإبطين أو الظهر وجوانب الرقبة، في التحول إلى لون أغمق، وتُسمى هذه الحالة "الشواك الأسود"، وإلى جانب اسمرار الجلد، قد تظهر أيضًا عدة زوائد جلدية صغيرة في هذه المناطق من جلدك تُسمى " الزوائد الجلدية".

وخز في أسفل القدمين

غالبًا ما يكون الشعور بوخز في القدمين علامة على مقاومة الأنسولين، وحتى في حال عدم الإصابة بالسكري، قد يُسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم اعتلالًا عصبيًا، وهي حالة تُسبب تلفًا في الأعصاب، وفي معظم الحالات، يبدأ تلف الأعصاب في القدمين، وقد يُسبب شعورًا بالوخز أو التنميل أو وخزًا شديدًا.