6 نصائح لتغذية الجسم أثناء علاج السرطان

هناك نصائح مهمة يوصي بها الأطباء لتغذية الجسم وتقليل التوتر الناتج عن تناول الطعام أثناء الخضوع لعلاج السرطان، حيث يمكن لبعض الآثار الجانبية لعلاج السرطان أن تجعل تناول الطعام صعبًا أو غير سار.

نصائح لتغذية الجسم أثناء علاج السرطان

يبحث الكثير من الأفراد عن نصائح لتغذية الجسم أثناء علاج السرطان يقومون بها مع ذويهم المصابين بالسرطان، ووفقا للمتخصصين فإن تضمين البروتين في كل وجبة، والحصول على كمية كافية من السوائل واختيار الأطعمة سهلة البلع، قد يساعد في حل مشاكل الأكل.

لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لتناول الطعام مع السرطان، لذا تحدث إلى فريقك الطبي حول مخاوفك الغذائية.

إذا كنت تخضع لعلاج السرطان، فمن المرجح أن تواجه بعض مشاكل الأكل في مرحلة ما. يمكن أن يؤثر كل من العلاج الإشعاعي والكيميائي على خلايا فمك وجهازك الهضمي، مما يجعل الطعام غير مستساغ أو طعمه مختلفًا عن السابق. كما قد تتغير مستويات طاقتك، مما يجعلك تشعر بالتعب الشديد لدرجة أن تناول الطعام يتطلب جهدًا كبيرًا. ومع ذلك، يُعد تناول وجبات ووجبات خفيفة مغذية أمرًا بالغ الأهمية أثناء علاج السرطان.

وعلى الرغم من ذلك فلا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لتناول الطعام عند الإصابة بالسرطان، فمن المرجح أن تختلف احتياجات الشخص المصاب بسرطان أكثر حدة أو الذي يتبع خطة علاج أكثر صرامة عن الشخص المصاب بسرطان في مرحلة مبكرة أو الذي يخضع لخطة علاج أقل صرامة، وفيما يلي بعض الاستراتيجيات التي قد تساعد في مكافحة تحديات الأكل الشائعة الناتجة عن علاج السرطان.

تضمين البروتين في كل وجبة 

للبروتين وظائف عديدة، مثل مساعدة الجسم على إصلاح الخلايا التالفة، والوقاية من العدوى، وإبطاء فقدان الوزن والعضلات، وكلها عوامل مهمة لتحسين العلاج، كما يُعد البروتين من أصعب العناصر الغذائية التي يصعب الحصول على ما يكفي منها نظرًا للرائحة النفاذة للبروتينات المطبوخة والجهد المبذول لتحضير بروتينات عالية الجودة.

الحصول على كمية كافية من السوائل

الحمى والقيء والإسهال، وهي أعراض شائعة لعلاج السرطان، قد تُسبب الجفاف، ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى جفاف الجلد والشفتين، والإمساك، والصداع، وفقدان الوزن، وإذا لم يكن الماء العادي كافيًا، فحاول إضافة بعض النكهات أو الفواكه الطازجة إلى الماء لتحليته، كما يُعد الشاي والقهوة منزوع الكافيين خيارات رائعة، لأن الإفراط في تناول الكافيين قد يُسبب جفافًا خفيفًا، لذا يجب تجنب أي جفاف.

تجربة الأذواق المختلفة

يمكن أن تؤثر علاجات السرطان على مذاق الطعام ورائحته، حيث يشعر بعض الأشخاص بطعم معدني، بينما يجد آخرون أن مذاق الطعام مالح أو حلو أو مُر بشكل مفرط، ولتخفيف الطعم المعدني، تجنب الأطعمة المعلبة، واستخدم أواني بلاستيكية وزجاجية، وأضف قليلًا من الليمون أو الخل إلى وجباتك، ولذلك خفف من حدة الطعم المر بالقليل من الملح أو السكر.

اختر الأطعمة سهلة البلع

يمكن أن تُسبب سرطانات الرأس والرقبة صعوبةً كبيرةً في بلع الطعام، كما يُمكن أن يُسبب علاج السرطان أعراضًا مزعجة مثل جفاف الفم، والتهاب الحلق، وتقرحات الفم، والالتهاب، وحرقة المعدة، وكلها قد تُضعف الرغبة في تناول الطعام وتُصعّب تناوله.

عزز شهيتك

عندما تُضعف صعوبة البلع أو تغيرات في حاسة التذوق والشم شهيتك، من المهم اتباع بعض الاستراتيجيات لتعزيزها، قد يؤدي ضعف الشهية إلى فقدان الوزن وسوء التغذية، مما قد يُصعب عليك مكافحة السرطان وتحمل العلاج، وإذا كنت لا تشعر بالرغبة في تناول الطعام، فإن استنشاق الهواء النقي وممارسة النشاط البدني قد يزيدان من مستوى الجوع، كما أن الخروج من المنزل قد يساعد في التخلص من أي روائح تعيق رغبتك في تناول الطعام. 

تناول الطعام لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي 

قد تُعاني من مشكلة أو أكثر في الجهاز الهضمي أثناء علاج السرطان، ولذلك إليك بعض الأفكار حول ما يُنصح بتناوله لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي المحددة.

• الغثيان والقيء: فكّر في تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا وأطعمة سهلة الهضم مثل البسكويت المملح، والأرز، والبطاطس. يمكنك أيضًا تجربة تناول الأطعمة الدافئة أو الباردة بدلًا من الساخنة والباردة.
• الإسهال: قد يُنصح باتباع نظام غذائي قليل الألياف، يشمل أطعمة سهلة الهضم مثل حساء الدجاج والأرز أو الجبن القريش، بالإضافة إلى شرب الكثير من السوائل.