علاج احتقان الأنف في المنزل.. أكثر من 15 خطوة لتخفيف الانزعاج

نقدم علاج احتقان الأنف في المنزل، حيث يعد احتقان الأنف، أو ما يعرف بانسداد الأنف، حالة شائعة ومزعجة تجعل التنفس صعبًا بسبب تورم الأنسجة المبطنة للأنف وتراكم المخاط، وعادة ما يكون احتقان الأنف نتيجة لتهيج الأغشية المخاطية داخل الممرات الأنفية، وفي هذا التقرير نوضح لكم علاجات احتقان الأنف المنزلية.

علاج احتقان الأنف في المنزل

يمكنك البدء بتجربة واحد أو اثنين من علاج احتقان الأنف في المنزل بخطواتها البسيطة العديدة التي قد تساعد في علاج احتقان الأنف، وتشمل العلاجات المنزلية للاحتقان ما يلي:

• شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الأخرى للبقاء رطبًا، مما يجعل المخاط رقيقًا وأسهل في التصريف
• استنشاق البخار الساخن أثناء الاستحمام للمساعدة في فتح الممرات الأنفية والتخلص من الاحتقان
• استخدام جهاز ترطيب للحفاظ على ترطيب الممرات الأنفية
• البقاء في وضع مرتفع من خلال الوقوف أو الجلوس بدلًا من الاستلقاء كلما أمكن ذلك للمساعدة في تصريف المخاط
• وضع قطعة قماش دافئة ورطبة على الوجه لتخفيف الالتهاب بلطف
• تجربة مستخلص الزنجبيل في الشاي الساخن لعلاج الاحتقان الناتج عن الحساسية
• تجنب المحفزات مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة إذا كان احتقان أنفك ناتجًا عن الحساسية
• إعطاء الأولوية للراحة والنوم في حالات الاحتقان الفيروسي لتسريع عملية الشفاء

علاج احتقان الأنف في المنزل دون وصفة طبية

تتميز العديد من العلاجات المتاحة دون وصفة طبية بخصائصها المُزيلة للاحتقان، ولذلك فكّر في الخيارات التالية إذا كانت تُناسب سبب احتقانك:

• بخاخ مزيل للاحتقان الأنفي الملحي أو بخاخ الأنف الستيرويدي، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الالتهاب في الممرات الأنفية.
• تأكد فقط من اتباع التعليمات الخاصة باستخدام بخاخ الأنف المزيل للاحتقان والحد من استخدامه إلى ثلاثة أيام لتجنب إثارة ارتداد احتقانك الذي يكون أسوأ من الاحتقان الأصلي المعروف أيضًا باسم التهاب الأنف الدوائي.
• استعمال غسول وعاء نيتي، املأ الوعاء بالماء النقي أو المفلتر أو المغلي للمساعدة في تنظيف الممرات الأنفية.
• مزيلات الاحتقان التي تُصرف دون وصفة طبية حيث تُقلص هذه الأدوية الأوعية الدموية الملتهبة وتُصرف الجيوب الأنفية، ولكن إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، استشر طبيبك أولًا لأن هذه الأدوية قد ترفع ضغط الدم. 
• مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية، ويمكن لهذه الأدوية أن تخفف من رد فعل الجهاز المناعي، ولكن في حالات التهاب الجيوب الأنفية، تجنب هذا الخيار، فقد يُجفف الجيوب الأنفية بشكل مفرط. 
• شرائط الأنف اللاصقة، حيث ارتداء الشرائط، خاصة أثناء النوم أو الاستلقاء، يمكن أن يساعد في فتح الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان.

الأدوية الموصوفة طبيًا 

اعتمادًا على سبب احتقان الأنف، قد تحتاج إلى دواء موصوف لتخفيف الاحتقان كالتالي:

• إذا كان احتقان الأنف ناتجًا عن الحساسية، فقد يصف لك الطبيب دواءً لعلاج الحساسية، وإذا كنت تعاني من السلائل الأنفية بسبب البكتيريا، فقد يصف لك المضادات الحيوية للعلاج.
• وعندما يتعلق الأمر بالسلائل الأنفية، قد لا تكفي الأدوية وحدها لعلاجها وإزالة الاحتقان في هذه الحالة، أو إذا كانت السلائل كبيرة جدًا، فقد تحتاج إلى جراحة لإزالتها.

متى يصبح احتقان الأنف خطيرا؟

يجب استشارة طبيب مختص إذا كان احتقان الأنف يزداد سوءًا أو يتزامن مع هذه الأعراض:

• ارتفاع درجة الحرارة
• إصابة في الرأس
• عدم وضوح الرؤية
• تورم الحلق أو الألم الشديد
• إفرازات أنفية صفراء-خضراء أو رمادية أو ذات رائحة كريهة
• ظهور أعراض الانفلونزا الشديدة
• ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس

وأخيرا يحدث احتقان الأنف عندما تصبح البطانة داخل الأنف منتفخة، وعادة ما يكون ذلك بسبب الفيروسات، أو الحساسية، أو العدوى، أو الزوائد الأنفية، أو استخدام بعض الأدوية، وعلى الرغم من سهولة علاج العديد من حالات احتقان الأنف بالعلاجات المنزلية أو التي تُصرف دون وصفة طبية، إلا أنه يجب استشارة الطبيب في حال استمرار أي احتقان لأكثر من ثلاثة أسابيع.