أضرار حقائب الظهر على الأطفال

أضرار حقائب الظهر على الأطفال.. مع قرب العام الدراسي ينشغل أولياء الأمور بتجهيز المستلزمات المدرسية لأبنائهم، وتأتي حقيبة الظهر على رأس تلك المستلزمات. 

أضرار حقائب الظهر على الأطفال

ورغم أن حقائب الظهر تبدو مجرد أداة لحمل الكتب والدفاتر، إلا أن وزنها الزائد أو حملها بطريقة خاطئة قد يتحول إلى سبب لمشكلات صحية خطيرة في العمود الفقري والظهر عند الأطفال، ومع تزايد الاهتمام بصحة الطلاب، يطرح السؤال نفسه: هل تؤذي حقائب الظهر ظهور أبنائنا بالفعل؟

الوزن الزائد عبء على العمود الفقري

وتشير الدراسات إلى أن الوزن المسموح به لحقيبة الظهر يجب ألا يتجاوز 10 إلى 15 في المئة من وزن الطفل، فإذا كان الطفل يزن 30 كيلوجراما مثلا، يجب ألا يزيد وزن الحقيبة عن 3 إلى 4 كيلوجرامات وتجاوز هذا الحد يعرض العمود الفقري لضغط متزايد قد يؤدي بمرور الوقت إلى آلام مزمنة وتشوهات في القوام مثل الانحناء أو اعوجاج الكتفين.

الطريقة الصحيحة لحمل حقيبة المدرسة

وحمل حقيبة المدرسة على كتف واحد يسبب خللا في توازن الجسم ويجبر الطفل على اتخاذ وضعية غير طبيعية أثناء المشي ولذلك ينصح الأطباء باستخدام الحقيبة ذات الحمالتين العريضتين والمبطنتين، مع ضرورة ضبط طولها بحيث تستقر على منتصف الظهر لا أسفله، كما يفضل أن تكون مزودة بحزام يربط عند الخصر لتوزيع الحمل بشكل متوازن.

الآثار السلبية لحقيبة الظهر

وقد لا يلتفت الآباء إلى الآثار السلبية لحقيبة الظهر إلا بعد ظهور مشكلات واضحة لدى الطفل ومن أبرز العلامات التي تستوجب الانتباه هي شكوى الطفل المتكررة من آلام في الظهر أو الكتف، وانحناء الجسم إلى الأمام أثناء حمل الحقيبة، أو وجود علامات حمراء وضغط على الجلد من أثر الحمالات وظهور هذه الأعراض يستدعي مراجعة الطبيب أو تعديل طريقة استخدام الحقيبة فورا.

نصائح لاختيار حقيبة الظهر المثالية

واختيار الحقيبة المدرسية يجب أن يخضع لمعايير صحية واضحة وليس للمظهر فقط، ومن أبرز هذه المعايير:

• أن تكون خفيفة الوزن قبل تعبئتها.
• مزودة بحمالتين عريضتين ومبطنتين.
• تحتوي على عدة جيوب لتوزيع الأدوات داخلها.
• مزودة بحزام للخصر لتقليل الحمل على الكتفين.
• مقاسها مناسب لطول الطفل بحيث لا تتجاوز حدود الظهر.