5 أمراض وراثية قد تؤدي إلى أمراض مزمنة.. تعرف عليها

هناك أمراض وراثية قد تؤدي إلى أمراض مزمنة، فإذا كان لدى والديك أو أحد أفراد عائلتك تاريخ من الإصابة بأمراض معينة، فقد يزيد خطر إصابتك بنفس الحالة، ولكن ما هي الأمراض الوراثية التي قد تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة؟ هذا ما نوضحه في السطور التالية.

العلاقة بين الأمراض المزمنة والجينات 

الأمراض الوراثية هي حالات صحية تنتقل من الآباء إلى الأبناء عبر الجينات، وتحدث هذه الأمراض نتيجة طفرات أو تغيرات في الحمض النووي (DNA) قد تؤثر على وظائف الجسم، وفي الوقت نفسه، تُعد الأمراض المزمنة أمراضًا طويلة الأمد، وغالبًا ما تستمر مدى الحياة، ورغم أنها قد لا تكون قابلة للشفاء التام، إلا أنه يمكن السيطرة عليها بالعلاج وتغيير نمط الحياة. 

يُمكن الربط بين الأمراض الوراثية والأمراض المزمنة، إذ تؤثر العوامل الوراثية على بعض الأمراض المزمنة، وهذا يعني أن الشخص قد يكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض مزمن إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني سابقًا من نفس الحالة، وفيما يلي بعض الأمثلة على الأمراض الوراثية الشائعة والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: 

مرض السكري 

تؤثر العوامل الوراثية والبيئية على مرض السكري، حيث يتأثر مرض السكري من النوع الأول في المقام الأول بالوراثة، إذ يهاجم الجهاز المناعي خلايا بيتا المنتجة للأنسولين في البنكرياس، وهناك مجموعة من العوامل الوراثية واختيارات نمط الحياة، مثل النظام الغذائي والسمنة وقلة النشاط البدني، تؤثر على مرض السكري من النوع 2. 

ارتفاع ضغط الدم 

ارتفاع ضغط الدم حالة وراثية شائعة، فإذا كان لدى شخص تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم، فإن خطر الإصابة به يكون أعلى بكثير. 

أمراض القلب 

قد يكون لأمراض القلب، بما فيها مرض الشريان التاجي، عامل وراثي أيضًا، فوجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب يزيد من خطر إصابة الفرد بحالات مماثل، وبالإضافة إلى العوامل الوراثية، فإن التدخين، والنظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة، وقلة النشاط البدني، والتوتر، كلها عوامل تساهم أيضًا في الإصابة بأمراض القلب. 

الفشل الكلوي

يمكن أن يتأثر الفشل الكلوي المزمن بالعوامل الوراثية، وخاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الكلى، وبالإضافة إلى ذلك، فإن الحالات مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وكلاهما يمكن أن ينتقل في العائلات، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.  و

السكتة الدماغية

تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى المخ، إما بسبب انسداد أو تمزق أحد الأوعية الدموية، ويمكن أن تلعب العوامل الوراثية دورًا في زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، خاصةً إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بهذه الحالة، وتشمل العوامل المساهمة الأخرى ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، والتدخين، وارتفاع مستويات الكوليسترول. 

كيفية إدارة الأمراض الوراثية

لا يمكن الوقاية من الأمراض الوراثية بشكل كامل، ولكن اتباع نمط حياة صحي والفحص المنتظم قد يساعدك على تقليل عوامل الخطر، وفيما يلي بعض الأمثلة على نمط الحياة الصحي: 

• تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة غذائيًا. 
• الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والملح والسكر. 
• ممارسة الرياضة بانتظام. 
• الحفاظ على الوزن المثالي وفقدان الوزن الزائد لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. 
• تجنب العادات السيئة مثل التدخين أو التدخين الإلكتروني، والحد من استهلاك الكحول. 
• إدارة التوتر بطريقة صحية. 
• إجراء الفحوصات الطبية للكشف المبكر. 

ومن خلال اتباع نمط حياة صحي وإجراء فحوصات طبية منتظمة، يمكن تقليل خطر الإصابة بالأمراض الوراثية التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض مزمنة، مما يضمن الصحة على المدى الطويل.