هل مرض السكري وراثي؟.. حقيقة أم خرافة؟

يتساءل العديد من الأفراد هل مرض السكري وراثي؟ والإجابة نعم مرض السكري له علاقة بالوراثة، ولكن بطرق مختلفة حسب نوع المرض، فلا يعني وجود تاريخ عائلي لمرض السكري أن الشخص سيصاب به حتمًا، ولكن الوراثة تزيد من الاستعداد أو القابلية للإصابة بالمرض، وهذا يعني أن وجود جينات معينة يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة.

هل مرض السكري وراثي؟

لكل من يتساءل هل مرض السكري وراثي؟ فلا بد من فهم مرض السكري، حيث تسبب مشاكل إنتاج الأنسولين ووظيفته مرض السكري، والأنسولين هو هرمون يُنظم مستويات الجلوكوز في الدم، وبناءً على إنتاج الأنسولين ووظيفته، هناك نوعان من مرض السكري، مرض السكري من النوع الأول ومرض السكري من النوع الثاني.

داء السكري من النوع الأول

يُصنف داء السكري من النوع الأول كمرض مناعي ذاتي، إذ ينجم عن مهاجمة الجهاز المناعي لخلايا البنكرياس المُنتجة للأنسولين، ونتيجةً لذلك، تُصبح خلايا البنكرياس غير قادرة على إنتاج الأنسولين.

داء السكري من النوع الثاني

يُعرف داء السكري من النوع الثاني، على عكس داء السكري من النوع الأول، بعدم قدرة الجسم على استخدام الأنسولين أو إنتاجه بكميات غير كافية، وتعد السمنة والنظام الغذائي ونمط الحياة من عوامل الخطر للإصابة بداء السكري من النوع الثاني. 

الاستعداد الوراثي لمرض السكري

نشرت مجلة " داء السكري في أمريكا" دراسةً حول ما إذا كان داء السكري، وخاصةً النوع الأول منه، وراثيًا، وتؤكد الدراسة أن داء السكري من النوع الأول يمكن أن يكون وراثيًا، وتشير الدراسة إلى أن مساهمة العوامل الوراثية في خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول تقدر بنحو 50%.

ومع ذلك، فإن هذه الحالة المناعية الذاتية لها عوامل خطر أخرى، بما في ذلك العدوى الفيروسية، التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول، وبناءً على ما سبق، من الصحيح أن داء السكري يمكن أن يُورث، ورغم أن العوامل الوراثية تلعب دورًا، إلا أن اتباع نمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية للوقاية من داء السكري أو إدارته.

كيفية الوقاية من مرض السكري الوراثي

لا توجد استراتيجيات وقائية مثالية متاحة لمرض السكري من النوع الأول، لأن أصل مرض السكري من النوع الأول لا يزال غير واضح، وفي غضون ذلك، بالنسبة لداء السكري من النوع الثاني، يمكنك اتخاذ عدة تدابير وقائية باتباع نمط حياة صحي. إليك بعض الخطوات:

• الحفاظ على الوزن المثالي وفقدان الوزن إذا لزم الأمر.
• تناول وجبات صحية ومتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية والدهون المتحولة.
• مارس الرياضة بانتظام، لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع.
• قم بمراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.
• إدارة التوتر بشكل جيد باستخدام تقنيات الاسترخاء.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة، وتأكد من النوم لمدة 7 ساعات على الأقل كل ليلة.
• الإقلاع عن التدخين والحد من استهلاك الكحول.
• بالإضافة إلى ذلك، من الضروري إجراء فحوصات صحية منتظمة للكشف المبكر عن مرض السكري.
• ومن خلال اتباع نمط حياة صحي، حتى مع وجود تاريخ عائلي للإصابة بالسكري، يمكنك تقليل خطر الإصابة بمرض السكري الوراثي.