أسباب ألم الصدر عند التنفس وكيفية التغلب عليه

أسباب ألم الصدر عند التنفس، واحدة من المشاكل التي يعانيها البعض، وغالبا ما تثير هذه الحالة القلق، خاصةً عند مصاحبتها بأعراض مثل السعال، ولمعرفة أسباب ألم الصدر عند التنفس، بالإضافة إلى طرق معالجتها، ندعوكم لقراءة التقرير التالي.

أسباب ألم الصدر عند التنفس

قد تكون أسباب ألم الصدر عند التنفس علامة على مشكلة صحية، تتراوح بين البسيطة والخطيرة، وهناك خمسة عوامل رئيسية على الأقل تسبب ألم الصدر عند التنفس.

مشاكل الرئة

يمكن أن تؤدي العديد من المشكلات المتعلقة بالرئة إلى ألم في الصدر عند التنفس والسعال، بما في ذلك:

• الالتهاب الرئوي: التهاب الرئتين الناجم عن عدوى فيروسية أو بكتيرية أو فطرية، وغالبًا ما تصاحب هذه الحالة أعراض مثل السعال والحمى وضيق التنفس.
• التهاب الجنبة: التهاب غشاء الجنب (الغشاء الذي يغطي الرئتين) والذي يمكن أن يسبب ألمًا في الصدر عند أخذ أنفاس عميقة.
• كوفيد-19: يمكن أن يسبب هذا الفيروس ألمًا في الصدر، خاصةً إذا حدثت مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي أو متلازمة الضائقة التنفسية الحادة (ARDS).
• مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): يمكن أن يؤدي مرض الانسداد الرئوي المزمن أيضًا إلى تقييد تدفق الهواء في الرئتين، مما يؤدي إلى صعوبات في التنفس وألم في الصدر.
• سرطان الرئة: يمكن أن يكون الألم المستمر في الصدر أثناء التنفس والذي لا يختفي أحد الأعراض المبكرة لسرطان الرئة.

مشاكل القلب

قد تُسبب مشاكل القلب أيضًا ألمًا في الصدر عند التنفس بعمق، وإليك بعض أنواع مشاكل القلب التي قد تُسبب ذلك:

• عدم انتظام ضربات القلب: يمكن أن يؤدي عدم انتظام ضربات القلب إلى صعوبة التنفس والتسبب في ألم في الصدر.
• التهاب غلاف القلب: يمكن أن يؤدي التهاب غلاف القلب (البطانة المحيطة بالقلب) في بعض الأحيان إلى تفاقم آلام الصدر، وخاصة عند الاستلقاء أو أخذ أنفاس عميقة.
• النوبة القلبية: قد يشير ألم الصدر الذي يشبه الضغط أو الوزن الثقيل على الصدر إلى حالة طارئة تتطلب عناية طبية فورية.

مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي

يمكن أن تؤدي المشاكل في العضلات والعظام في منطقة الصدر أيضًا إلى إثارة الألم عند التنفس، بما في ذلك:

• كسر الضلع: يحدث الألم فجأة بعد كسر الضلع، وغالبًا ما يزداد سوءًا عند أخذ نفس عميق أو السعال.
• التهاب غضروف الضلع: يمكن أن يسبب الالتهاب والألم بين الضلوع وعظم القص أيضًا ألمًا في الصدر، وخاصة عند أخذ أنفاس عميقة.
• إجهاد العضلات: يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا في التنفس، خاصةً إذا كانت تشمل عضلات ما بين الضلوع.

مشاكل في الجهاز الهضمي

غالبًا ما تكون مشاكل الجهاز الهضمي سببًا لألم الصدر، خاصةً إذا كان هناك ضغط على الحجاب الحاجز أو تهيج في المريء:

• الانتفاخ: يمكن أن يؤدي ضغط الغاز في المعدة أيضًا إلى ألم في الصدر عند التنفس.
• مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD): ارتفاع حمض المعدة في المريء يمكن أن يسبب ألمًا في الصدر عند أخذ نفس عميق.

المشاكل النفسية

يمكن أن تسبب الحالات العاطفية أو النفسية أيضًا ألمًا في الصدر، حتى دون التدخل المباشر للأعضاء الجسدية، حيث تذكر جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية أن التوتر غير المنضبط ونوبات الهلع يمكن أن تؤدي إلى آلام في الصدر عند أخذ نفس عميق.

كيفية تخفيف آلام الصدر عند أخذ أنفاس عميقة

إذا كنت تعاني من ألم في الصدر عند التنفس بعمق، انتبه للمؤشر، وإذا ظهرت أي أعراض خطيرة، مثل الإغماء، أو صعوبة التنفس، أو ألم ينتشر إلى جزء آخر من الجسم، يُرجى مراجعة المستشفى في أقرب وقت ممكن، ولكن إذا كان الألم خفيفًا، فيمكنك القيام ببعض الخطوات التي يمكن القيام بها في المنزل للمساعدة في تخفيف الانزعاج:

• قم بتعديل وضعيتك وابحث عن وضع مريح لتقليل الضغط على صدرك.
• مدّد عضلات صدرك أو قم بتدليك خفيف. هذا يُساعد على تخفيف توتر العضلات.
• اشرب كمية كافية من الماء الدافئ، وتجنب المشروبات الكحولية مؤقتًا.
• مارس التأمل، مثل تمارين التنفس تُساعدك على تنظيم تنفسك وتخفيف ألم الصدر.
• استخدم كمادات دافئة، وضع كمادات دافئة على صدرك يساعد على استرخاء العضلات وتخفيف الانزعاج أثناء التنفس.
• إذا استمر ألم الصدر رغم هذه الإجراءات، حتى لو كان خفيفًا، فعليك استشارة الطبيب لإجراء الفحص والعلاج المناسبين.

وأخيرا قد يقترح الطبيب إجراء فحوصات مخبرية أو أشعة سينية أو فحوصات أخرى لتشخيص أسباب ألم الصدر عند التنفس، وبناءً على التشخيص، قد يصف الطبيب أدويةً مُخصصة للسبب الأساسي المُسبب لألم الصدر.