أسباب اللسان الأبيض وكيفية التخلص منه طبيعيًا

تعتبر أسباب اللسان الأبيض وكيفية التخلص منه، من الأمور المهمة التي يبحث عنها العديد من الأفراد، إذ تبدو الطبقة البيضاء على اللسان غريبة ومقلقة في بعض الأحيان، ولكنها في كثير من الحالات ليست خطيرة ويمكن علاجها بسهولة في المنزل، كما نوضح لكم في هذا التقرير.

أسباب اللسان الأبيض وكيفية التخلص منه

عادة ما يشير أسباب اللسان الأبيض إلى تراكم البكتيريا أو الخلايا الميتة أو عدوى خفيفة، ويشير مصطلح "اللسان الأبيض" إلى وجود طبقة بيضاء أو رمادية على سطح اللسان، ويحدث هذا عندما تتورم النتوءات الصغيرة الحليمات على اللسان، فتُحاصر البكتيريا وجزيئات الطعام والخلايا الميتة.

أعراض اللسان الأبيض

يظهر اللسان الأبيض بمجموعة أعراض وعلامات نوضحها وفقا لموقع بولد سكاي كالتالي، مع العلم أن اللسان الأبيض عادة لا يكون ضارًا، لكنه قد يشير أيضًا إلى وجود مشكلة كامنة إذا كان مستمرًا.

• اللسان المغطى أو ذو المظهر الغامض.
• رائحة الفم الكريهة.
• شعور بالجفاف أو اللزوجة في الفم.
• تغيرات في التذوق أو انخفاض الإحساس بالتذوق.
• حرقان خفيف أو تهيج في بعض الحالات.

سبب اللسان الأبيض

فهم أسباب بياض اللسان أساسي لعلاجه بفعالية، ولذلك نوضح الأسباب الأكثر شيوعًا كالتالي:

• سوء نظافة الفم: يؤدي عدم تنظيف أسنانك ولسانك بانتظام إلى تراكم البكتيريا.
• جفاف الفم أو الجفاف: قلة اللعاب تعني أن لسانك لا يتم تنظيفه بشكل طبيعي.
• التدخين أو مضغ التبغ: يسبب تهيج اللسان ويحبس الحطام.
• القلاع الفموي: عدوى فطرية من خميرة المبيضات، شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو بعد تناول المضادات الحيوية.
• اللويحة البيضاء: بقع بيضاء لا يمكن إزالتها؛ يمكن أن تكون علامة تحذيرية لسرطان الفم.
• الحزاز المسطح: يسبب ظهور بقع بيضاء دانتيلية في الفم بسبب الالتهاب.
• اللسان الجغرافي: بقع حمراء محاطة بحدود بيضاء تتحرك حول اللسان.
• الأدوية: وخاصة المضادات الحيوية أو الكورتيكوستيرويدات التي تعطل البكتيريا الفموية.

كيفية التخلص من اللسان الأبيض

هناك بعض الخطوات الآمنة والمجربة لـ التخلص من اللسان الأبيض، وهو ما يوصي به الأطباء كالتالي:

• ممارسة نظافة الفم الجيدة.
• بتنظيف أسنانك ولسانك مرتين يوميًا.
• استخدم مكشطة اللسان لتنظيف السطح بلطف.
• المضمضة بغسول الفم المضاد للبكتيريا أو غسول الفم الذي يحتوي على الكلورهيكسيدين.
• الحفاظ على رطوبة الجسم.
• شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
• تجنب الإفراط في تناول القهوة أو الشاي أو الكحول، لأنها قد تسبب جفاف الفم.
• تجنب التدخين والتبغ
• الإقلاع عن التدخين لتقليل التهيج ودعم الشفاء.
• علاج العدوى أو الحالات الكامنة.
• استخدم الأدوية المضادة للفطريات إذا تم تشخيص إصابتك بمرض القلاع الفموي.
• زيارة طبيب الأسنان لإجراء التقييم المناسب.

العلاجات المنزلية للتخلص من اللسان الأبيض

يعتمد علاج اللسان الأبيض طبيعيا على تجربة هذه العلاجات المنزلية:

الشطف بالماء المالح

يعمل الملح كمطهر ويساعد على إزالة الأوساخ، ولذلك امزج ملعقة صغيرة من الملح في ماء دافئ، ثم مضمض بها لمدة 30 ثانية، مرتين يوميًا.

معجون صودا الخبز

صودا الخبز تُقلل الحموضة وتُساعد على إزالة التراكمات، ولذلك يمكن استعمالها في إزالة اللسان الأبيض، وينصح بصنع عجينة من الماء وتنظيف اللسان بها.

سحب الزيت

تساعد المضمضة بزيت جوز الهند في فمك لمدة 10 إلى 15 دقيقة على إخراج البكتيريا وتعزيز إزالة السموم من الفم، وبالتالي التخلص من اللسان الأبيض.

عصير الصبار

للصبار خصائص مضادة للميكروبات ومهدئة، ولذلك يمكن المضمضة بملعقة كبيرة من عصير الصبار لبضع دقائق، ثم بصقه.

متى يصبح اللسان الأبيض خطيرا

تصبح مشكلة اللسان الأبيض من المشاكل الخطيرة في هذه الحالات:

• تستمر البقع البيضاء لأكثر من أسبوعين.
• يصبح السطح مؤلمًا أو ينزف أو يتشقق.
• لديك مشاكل صحية كامنة أو تعاني من ضعف المناعة.
• الإصابة بمرض القلاع الفموي، أو اللويحة البيضاء.