علاج حموضة المعدة في المنزل.. 7 علاجات طبيعية فعالة

يحظى علاج حموضة المعدة في المنزل باهتمام بالغ في جميع الأوقات، حيث تعد حرقة المعدة من المشاكل الشائعة التي تسبب إزعاجًا كبيرًا، لكن يمكن علاجها بطرق طبيعية دون الحاجة إلى أدوية في كثير من الأحيان، وهو ما نوضحه لكم بأفضل العلاجات المنزلية الفعالة للتخلص من حموضة المعدة بسرعة.

علاج حموضة المعدة في المنزل

قبل التطرق إلى علاج حموضة المعدة في المنزل، يجب التنويه بأن حرقة المعدة تنجم عن عوامل عديدة، من الأطعمة الحارة إلى الكافيين وصولًا إلى العوامل الوراثية، لذا يصعب غالبا تحديد سبب ارتجاع المريء، ولكن ولحسن الحظ، هناك طرق عديدة لتخفيف حرقة المعدة دون اللجوء إلى الأدوية الموصوفة طبيا، وهو ما نوضحه لكم وفقا لموقع Health Line:

صودا الخبز

يمكن علاج حموضة المعدة في المنزل، باستعمال صودا الخبز، حيث يتم إذابة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء، وستساعد صودا الخبز على معادلة الحموضة، ولكن تحتوي صودا الخبز على الصوديوم، ولذلك يجب استشارة الطبيب إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم.

عصير الصبار

يُباع عصير الصبار في معظم محلات البقالة، ويُستخدم الصبار لتهدئة حروق الشمس، كما يمكن لعصير الصبار أن يُساعد في تخفيف التهيج الناتج عن ارتجاع المريء، وإذا كنت تعاني من حرقة المعدة، فمن الجيد أن تعتاد على شرب نصف كوب من عصير الصبار قبل الوجبات لتهدئة المعدة.

علكة خالية من السكر

يساعد اللعاب على تخفيف حموضة المعدة، فزيادة كمية اللعاب التي تُنتجها بعد تناول الطعام طريقة رائعة للمساعدة في منع إنتاج الحموضة، ولذلك يمكن علاج حموضة المعدة في المنزل بتجربة مضغ علكة لمدة 30 دقيقة لتخفيف حرقة المعدة.

خل التفاح

يساهم خل التفاح في تخفيف حرقة المعدة، ويمكن مزج ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء، ثم تناوله قبل كل وجبة أو قبل النوم.

تناول الموز

الموز يحتوي على مضادات حموضة طبيعية، ولذلك ينصح بتناول موزة يوميًا للمساعدة في علاج ارتجاع المريء، وفي حال عدم توفر الموز يمكن استبداله بثمرة تفاح.

الإقلاع عن التدخين

إذا كنت مدخنًا وتحتاج إلى سبب آخر للإقلاع عن التدخين، فإليك واحدًا، إذا لاحظت أن ارتجاع المريء لديك قد تفاقم وأنت مدخن، فإن التدخين سيزيد من التهاب المريء ويسبب ألمًا شديدًا، ولذلك يجب الإقلاع عن التدخين في سبيل علاج حموضة المعدة طبيعيا.

تغييرات نمط الحياة

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن إجراء تغييرات طفيفة على النظام الغذائي وزيادة انشاط البدني قد يخفف من حرقة المعدة، ولكن حاول تجنب الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة، مثل الأطعمة الدهنية أو الحارة، والكافيين، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية.

أسباب حموضة المعدة

بعدما رصدنا لكم علاج حموضة المعدة في المنزل، يجب التنويه بـ أسباب حموضة المعدة الشائعة والمتمثلة في:

• الإفراط في تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية.
• المشروبات الغازية والكافيين (القهوة، الشاي).
• التدخين وتناول الكحول.
• التعرض للتوتر والقلق.
• تناول بعض الأدوية مثل المسكنات.