مزايا النوم تحت المروحة ونصائح لتجنب الأضرار
مزايا النوم تحت المروحة.. رغم أضرار النوم تحت المروحة، إلا أن الكثير ما يزال يفضل النوم أسفلها أو حتى بجانبها، وذلك لما توفره من مزايا أهمها ترشيد استهلاك الطاقة.
مزايا النوم تحت المروحة
مزايا النوم تحت المروحة.. ومروحة الهواء يمكن اعتبارها موفرة للطاقة مقارنة مع مكيف الهواء، كما إنه ا تقلل فرصة التعرق أثناء النوم، فإن كنت تعاني من التعرق ليلًا قد يكون استخدام المروحة أثناء النوم خيارًا مناسبًا.
ويمكن لهواء المروحة أن يساعد على تجفيف بشرتك.
ويساعد على منع متلازمة موت الرضيع المفاجئ، إذ أشارت دراسات إلى أن نوم الرضع مع المروحة قد يقلل من فرصة موت الرضيع المفاجئ، وذلك لدور المروحة في خفض حرارة الغرفة والتقليل من نسبة ثاني أكسيد الكربون داخلها.
نصائح لتقليل مخاطر النوم تحت المروحة
وإذا كنت تستخدم المروحة أثناء النوم، فهناك إليك بعض النصائح والحيل التي من شأنها أن تساعدك في التقليل من أخطار النوم مع المروحة ومنها ما يلي:
تجنب شراء المراوح ذات الاتجاه الواحد
فأولا يجب تجنب شراء المراوح ذات الاتجاه الواحد والافضل شراء التى تلف يمينا ويسارا واستبدل خاصتك بأخرى دوارة، حيث تعمل هذه المراوح على توزيع الهواء في اتجاهات متعددة عوضًا عن توجيهها في اتجاه واحد.
ضبط مؤقت المروحة
اضبط مؤقت المروحة، للتقليل من مخاطر المروحة أثناء النوم فبإمكانك ضبط مؤقت الإيقاف التلقائي لتتوقف المروحة عن العمل بعد النوم بساعات.
حافظ على مسافة أمان بينك وبين المروحة
فلا بد من الحفاظ على مسافة أمان بينك وبين المروحة، للتقليل من الآثار السلبية للمروحة حيث يوصى بترك مسافة تتراوح بين 2 إلى 3 أقدام بينك وبين المروحة.
استخدام مرشحات الهواء
حيث يمكن لمرشحات الهواء أن تقلل من فرصة التعرض للغبار والجراثيم ومسببات الحساسية، وقد تكون أجهزة التنقية خيارًا جيدًا لأولئك الذين يعانون من تحسس أو ربو.
أخذ حمام قبل النوم
ويمكنك اللجوء إلى ممارسات بديلة للحفاظ على برودة الجسم مع الحر كأخذ حمام قبل النوم بماء بارد أو غير ذلك من الإجراءات التي تجدها مناسبة.
