أضرار الغضب على القلب.. احذر 8 آثار خطيرة على الجسم بأكمله
أضرار الغضب على القلب، من الأضرار الخطيرة التي يمكن أن يصاب بها الإنسان مع كثرة تعرضه للانفعالات ونوبات الغضب الغير مسيطرة، فعلى الرغم من كون الغضب ضمن المشاعر الطبيعية، إلا أن الإفراط في التعرض له وعدم التحكم به يؤثر سلبا على صحة القلب كما نوضح لكم في هذا التقرير حيث أعراض الغضب على الجسم.
أضرار الغضب على القلب
تشمل أضرار الغضب على القلب العديد من الآثار الجانبية الخطيرة في حال التعرض لنوبات الغضب والانفعال المفرط لفترات طويلة من الزمن، حيث يزيد هذا الأمر من خطر الإصابة بالنوبة القلبية وفقا لموقع Every day health بسبب ما يلي:
- ارتفاع ضغط الدم: يتسبب الغضب في إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والنورأدرينالين، ما يتسبب في انقباض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.
- زيادة سرعة ضربات القلب: الغضب يؤدي إلى زيادة سرعة ضربات القلب، مما يشكل عبئًا إضافيًا على عضلة القلب.
- زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية: أظهرت بعض الدراسات أن نوبات الغضب الشديدة قد تضاعف خطر الإصابة بالنوبات القلبية خلال ساعة من حدوثها.
- زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية: من أضرار الغضب على الدماغ احتمالية تسببه في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
- تفاقم أمراض القلب الموجودة: إذا كنت تعاني من أمراض القلب، فإن الغضب قد يفاقم حالتك ويزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة تخص القلب وقد تودي بحياة المريض.
آثار الغضب على الجسم
بخلاف أضرار الغضب على القلب، هناك آثار جانبية خطيرة تصيب الجسم بأكمله عند التعرض لنوبات غضب شديدة كالتالي:
ضعف جهاز المناعة
الغضب المستمر يؤثر على الجسم بضعف جهاز المناعة، وزيادة فرص الإصابة بالأمراض المختلفة، وفي إحدى الدراسات، وجد علماء جامعة هارفارد أنه عندما يتذمر الانسان نوبات غضبه من تجربة ماضية مر بها، فإن مستويات الجلوبولين المناعيA، وهو خط الدفاع الأول للخلايا ضد العدوى ينخفض لديه لمدة 6 ساعات.
القلق والاكتئاب
يتسبب الغضب أيضا في الإصابة بالقلق والاكتئاب، وكثرة التفكير وعدم القدرة على النوم مع الإصابة بالصداع الشديد وزغللة في العين، وتفاقم أعراض القولون العصبي.
خلل في الرئة
لا يقتصر أضرار الغضب على القلب فقط، ولكن هناك أضرار أخرى تصيب الرئة، وهو ما أثبتته مجموعة من علماء جامعة هارفارد من خلال دراسة 670 رجلًا على مدى 8 سنوات، لقياس تأثير الغضب على وظائف الرئة لدى الرجال، وكان الرجال ذوو أعلى معدلات الغضب لديهم قدرة رئوية ضعيفة بشكل ملحوظ، مما زاد من خطر إصابتهم بمشاكل في الجهاز التنفسي.
أعراض الغضب على الجسم
تظهر أعراض الغضب على الجسم بشكل ملحوظ جدا من خلال ما يلي:
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة سرعة ضربات القلب.
- التعرق الشديد.
- رعشة العضلات.
- توتر عضلات الوجه والرقبة والكتفين.
- آلام المعدة والإرهاق.
- الدوخة أو الشعور بالإغماء.
- صعوبة في التركيز.
- الأرق وصعوبة في النوم.
- ضعف تدفق الدم إلى عضلة القلب.
- زيادة مستويات الكوليسترول الضار.
- زيادة خطر الإصابة بالتهاب.
- ضعف جهاز المناعة.
