علاج تنميل الأطراف في البيت بـ 6 خطوات فقط.. متى يكون التنميل خطيرًا؟
يعتمد علاج تنميل الأطراف على علاج السبب الرئيسي وراء حدوثه، حيث تتنوع المشاكل الصحية المسببة لتنميل الأطراف، ويرجع أغلبها إلى تلف الأعصاب، بل وريما يشير تنميل الأطراف إلى حالة طبية طارئة تنذر بالسكنة الدماغية، وفي هذا التقرير سنوضح لكم ما هو تنميل الأطراف وكيف يمكن علاجه.
علاج تنميل الأطراف
يتوقف علاج تنميل الأطراف على إجراء التشخيص الطبي في حال المعاناة من تنميل الأطراف لفترة طويلة، لأنه سيشير في هذه الحالة إلى قصور الأعصاب، كما إنه قد ينجم عن تناول بعض الأدوية، وبالتالي يستدعي الأمر التوقف عن تناولها باستعمال البدائل الآمنة للتخلص من التنميل.
تنميل الأطراف هو شعور بالخدر أو الوخز أو التنميل في الذراعين أو الساقين أو الأصابع أو القدمين، ويمكن أن يكون تنميل الأطراف مؤقتًا أو دائمًا، وقد يكون خفيفًا أو شديدًا، وعلى الأغلب يقوم الطبيب بـ علاج تنميل الأطراف من خلال وصف الفيتامينات والعناصر الناقصة في الجسم، وضبط نسبة السكر بالدم، وضبط مستويات الغدة الدرقية، وتحسين نسبة الهيموجلوبين في الدم لتنشيط خلاياه.
أسباب تنميل الأطراف
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتنميل الأطراف وفقا لموقع Health Line ومنها ما يلي:
- ضغط الأعصاب: يحدث هذا بسبب وضعية غير مريحة أو بسبب إصابة أو بسبب ضغط الغضروف أو القرص على الأعصاب.
- نقص الفيتامينات أو المعادن: يؤدي نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين B12 أو فيتامين B6 أو الكالسيوم أو البوتاسيوم، إلى تنميل الأطراف.
- اضطرابات الأعصاب: تسبب بعض اضطرابات الأعصاب، مثل مرض السكري أو التصلب المتعدد أو التهاب الأعصاب المحيطية، تنميل الأطراف.
- الأدوية: تسبب بعض الأدوية، مثل أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم أو أدوية علاج الاكتئاب، تنميل الأطراف كأثر جانبي.
أعراض تنميل الأطراف
تظهر أعراض تنميل الأطراف بشكل واضح من خلال ما يلي:
- خدران.
- وخز.
- تنميل.
- ضعف.
- ألم.
علاج تنميل الأصابع
يمكن اتخاذ بعض الخطوات للوقاية من تنميل الأطراف، بل وعلاج تنميل الأصابع البسيط كالتالي:
- الحفاظ على وضعية جيدة لتقليل الضغط على الأعصاب.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وصحة الأعصاب.
- تناول نظام غذائي صحي لضمان الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها.
- تدليك المنطقة المصابة بالتنميل لتحسين التدفق الدموي.
- استخدام الحرارة أو البرودة لتقليل الالتهاب والألم.
- رفع المنطقة المصابة بالتنميل لتخفيف الضغط على الأعصاب.
هل تنميل اليدين والرجلين خطير
بعدما تعرفنا على علاج تنميل الأطراف وأسبابه وأعراضه، قد يتساءل البعض هل تنميل اليدين والرجلين خطير؟ وهناك مجموعة من العلامات التي توضح خطورة التنميل وضرورة استشارة الطبيب لمعرفة السبب الكامن ووصف العلاج المناسب، ومن هذه العلامات ما يلي:
- إذا استمر التنميل لأكثر من أسبوع.
- إذا كان التنميل شديدًا.
- إذا كان التنميل مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الألم أو الضعف أو فقدان الإحساس.
- إذا كان التنميل يؤثر على جانب واحد من الجسم.
- إذا كان التنميل يحدث فجأة.
