ما هو علاج داء سوفان الركبة؟.. تقليل الوزن والاحمال قد يكون حلا
ما هو علاج داء سوفان الركبة؟.. يحدث داء سوفان الركبة بسبب تآكل الغضروف المفصلي، وتزداد فرص الإصابة به مع تقدم العمر، ولكنه يمكن أن يصيب الأشخاص في أي عمر نتيجة زيادة الوزن، أو حدوث إصابة، أو بسبب عدوى.
ما هو علاج داء سوفان الركبة؟
ما هو علاج داء سوفان الركبة؟.. ويقول الاطباء إن طرق علاج سوفان الركبة تنقسم إلى قسمين اثنين هما:
علاج داء السوفان بالدواء
حيث يتم اللجوء إلى علاج سوفان الركبة بالأدوية كعلاج أولي وخاصة فى الحالات المبكرة من الخشونة، وتشمل خطة العلاج:
- تغييرات فى أسلوب الحياة بتقليل الأحمال على مفصل الركبة.
- حقن موضعية فى المفصل.
- عمل كمادات دافئة ودهانات موضعية.
- تناول الأدوية التي تساعد على تقليل أعراض المرض حسب حالة المريض وقد تشمل تلك الادوية:
- استخدام الأدوية المسكنة والمضادة للألتهابات لتقليل الألم والتورم، خاصة خلال نوبات الالم الحادة للسيطرة عليها.
علاج داء السوفان جراحيًا
وفي هذه الطريقة يتم اللجوء لعلاج السوفان جراحيًا إذا فشل العلاج التحفظي فى التغلب على أعراض المرض ولا سيما فى الحالات المتأخرة، وقد يشمل العلاج الجراحي جراحات المناظير لتنظيف المفصل ومعالجة تمزق الغضاريف الهلاليه وترقيع الغضاريف التالفة، وجراحات المفاصل الصناعية.
نصائح مهمة لمرضى سوفان الركبة
ويقدم الاطباء عدة نصائح لمرضى سوفان الركبة؛ من أجل تخفيف المشكلة والتعامل معها طبيا، ومن أبرز تلك النصائح:
- عدم ثني الركبة بشكل حاد وتجنب ثني مفصل الركبة بزاوية 90 درجة، مثل التربيع فترة طويلة.
- عدم الوقوف لفترات طويلة.
- الجلوس على كرسي مريح ذي ارتفاع مناسب وعدم الجلوس على كراسي منخفضة.
- الامتناع عن بعض أنواع الجلوس لأصحاب الوزن الزائد أو الوزن المثالي، مثل اتخاذ وضع القرفصاء أو الجلوس على الأرض.
- ممارسة الرياضة، لأن الرياضة مهمة جدًا لمرضى سوفان الركبة ولذلك استشر طبيبك على نوع الرياضة التي تستطيع ممارستها
- مراجعة الطبيب المختص لتلقي العلاج المناسب، وعدم ترك مرض سوفان الركبة للمضاعفات والقابلية للزيادة والتدهور.
- وينصح بضرورة التخلص من الوزن الزائد؛ إذ تشير بعض الدراسات إلى أن إنقاض الوزن بنسبة ٥٪ من وزن الجسم يساعد على تخفيف الألم وزيادة الحركة.
- فضلًا عن الاهتمام نوعية الغذاء، فقط عليك بالغذاء الصحي المتوازن.
- بالإضافة إلى المشي بانتظام، إذ أن المشي يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية للغضاريف وأنسجة الركبة وتقوية عضلاتها ولكن دون اجهاد زائد ومبالغة بالمشي.
- مع الاهتمام بصعود السلالم بالساق السليمة أولا، فعند صعود السلالم استند بيدك دائما علي سور السلم واصعد درجة درجة واصعد بالساق السليمة أولا.
